Жасмин подвергала себя жестким голодовкам

Прослушать новость (mp3)

Певица Жасмин пытается всегда поддерживать себя в хорошей форме. По данным самой певицы, ей временами приходилось весьма жестко ограничивать себя в еде ради желаемого результата. Однако, В настоящее время опасные эксперименты уже в прошедшем.

" Признаюсь, что в моей жизни были периоды, когда Я сидела на жесткой диете. А бывало, позволяла себе на практике все. Но В настоящее время Я определилась - главное, слышать собственный организм и в зависимости от его потребностей менять рацион. Не стоит питаться по принципу: первое, второе и компот. Может быть, в этот день вам вообще ничего Есть Не нужно ".

А Еще у Жасмин Есть ее личный секрет - геркулесовая каша " Красота Клеопатры ", пишет " МК-Воскресенье ". В этой каше находится масса микроэлементов, которые помогут поддерживать в тонусе кожу, волосы и ногти. Для приготовления этой каши нужны овсяные хлопья, вода, мед киви или яблоки, сахар в блюдо добавлять нельзя.

помимо этого, Певица устраивает себе разгрузочные дни." на протяжении дня выпиваете литр кефира и съедаете полкило огурцов. Вот и все ", - делится Жасмин.

Занятия спортом тоже помогают певице находиться в форме." Я получаю от спорта большое удовольствие, - признается артистка.- Плавание, аквааэробика, стэп-аэробика... Занимаюсь нередко со своим балетом. Помимо этого, у меня сын любит футбол, теннис. А Не Так давно Еще и в брейк-данс подался. Так что Я обучаю чему-то его, А он - меня Еще Я бегаю на беговой дорожке или в сквере, выполняю упражнения с небольшими грузиками - чтобы немного подкачать руки ".

Есть у Жасмин Еще один маленький секрет: Для обретения тонкой талии она крутит обруч. К тому же Певица советует крутить в тоже самое время 3 обруча, и тогда мужчины точно оценят результат .