Жасмин подвергала себя жестким голодовкам

Певица Жасмин пытается всегда поддерживать себя в хорошей форме. По данным самой певицы, ей временами приходилось весьма жестко ограничивать себя в еде ради желаемого результата. Однако, В настоящее время опасные эксперименты уже в прошедшем.

" ��ризнаюсь, ��то �� ��оей ��изни ��ыли ��ериоды, ��огда �� ��идела ��а ��естко�� ��иете. �� ��ывало, ��озволяла ��ебе ��а ��рактике ��се. ��о �� ��астоящее ��ремя �� ��пределилась - г��авное, ��лышать ��обственный ��рганизм �� �� ��ависимости ��т ��го ��отребностей ��енять ��ацион. ��е ��тоит ��итаться ��о ��ринципу: ��ервое, ��торое �� ��омпот. ��ожет ��ыть, �� ��тот ��ень ��ам ��ообще ��ичего ��сть ��е ��ужно ".

�� ��ще �� ��асмин ��сть ��е ��ичный ��екрет - г��ркулесовая ��аша " ��расота ��леопатры ", ��ишет " ��К-��оскресенье ". �� ��той ��аше ��аходится ��асса ��икроэлементов, ��оторые ��омогут ��оддерживать �� ��онусе ��ожу, ��олосы �� ��огти. ��ля ��риготовления ��той ��аши ��ужны ��всяные ��лопья, ��ода, ��ед ��иви ��ли ��блоки, ��ахар �� ��людо ��обавлять ��ельзя.

��омимо ��того, ��евица ��страивает ��ебе ��азгрузочные ��ни." ��а ��ротяжении ��ня ��ыпиваете ��итр ��ефира �� ��ъедаете ��олкило ��гурцов. ��от �� ��се ", - ��елится ��асмин.

��анятия ��портом ��оже ��омогают ��евице ��аходиться �� ��орме." �� ��олучаю ��т ��порта ��ольшое ��довольствие, - ��ризнается ��ртистка.- ��лавание, ��квааэробика, ��тэп-��эробика... ��анимаюсь ��ередко ��о ��воим ��алетом. ��о��имо ��того, �� ��еня ��ын ��юбит ��утбол, ��еннис. �� ��е ��ак ��авно ��ще �� �� ��рейк-��анс ��одался. ��ак ��то �� ��бучаю ��ему-��о ��го, �� ��н - ��еня ��ще �� ��егаю ��а ��еговой ��орожке ��ли �� ��квере, ��ыполняю ��пражнения �� ��ебольшими г��узиками - ��тобы ��емного ��одкачать ��уки ".

��сть �� ��асмин ��ще ��дин ��аленький ��екрет: ��ля ��бретения ��онкой ��алии ��на ��рутит ��бруч. �� ��ому ��е ��евица ��оветует ��рутить �� ��оже ��амое ��ремя 3 ��бруча, �� ��огда ��ужчины ��очно ��ценят ��езультат .