Преимущества употребления чёрного чая в умеренных количествах

Большинство специалисты врачи пугают нас тем, что в чае больше кофеина чем в кофе. Без сомнения, если излишне увлекаться без меры чаем или кофе, То последствия будут не весьма приятная. Однако, выпить несколько чашек чая на протяжении дня Это не так плохо Как хотят представить определенные граждане.



большинство граждане любят начинать собственный день в чашке черного чая наслаждаясь тем вкусовым блаженством которые она дарит по утрам. Само собой, всегда надо принимать во внимание советы врачей которые знают что в чая И кофе есть определенные вещества, которые имеют возможность провоцировать возникновение заболевания или вызывать плохое самочувствие.



Другое дело, что Чай рекомендуется пить без добавок. То есть, молоко, сахар варенье И всё Это является добавками они имеют возможность скрадывать вкус И нивелировать определенные полезные качества. Чай способствует здоровью полости рта. Это Это означает что полезные вещества, которые называются Полифенолы, уничтожают бактерии могущие размножаться в слизистых полости рта а также способствующие образования зубного камня.



Регулярный прием черного чая дает возможность уменьшить риск возникновения инсульта. Исследовательская работа подтвердили этот предположение И показали картину, где человек выпивающий в день 3 И более чашек черного чая имеет шанс уменьшить риск возникновения инсульта на 20%.



Полифенолы, содержащиеся в черном чае, способная задержать процесс старения за счёт того что они способны защищать ДНК от некоторого влияния никотина. Полифенолы Это антиоксиданты, Однако, они отличаются от тех антиоксидантов которые содержатся во фруктах И овощах. И по этой причине старую питание в купе с приёмом чая дает возможность снабдить комплексную защиту организма.



Черный Чай при длительном приеме способен сделать ваши кости более здоровыми. Фито химические вещества чайного листа уменьшает вероятность развития артрита во взрослом возрасте.



Замечено положительное влияние чёрного чая на уменьшение риска заболевания диабетом. Граждане старшего возраста, принимающие в умеренных количествах чёрный Чай не больше чем 2 чашек в день, Уменьшают риск развития диабета 2 типа чуть ли не на 70%.



Вовсе не удивительно, что когда вы находитесь в стрессовой ситуации, То рука непроизвольно тянется к чашке чая. Как стало ивестно, Черный Чай уменьшает содержание гормона стресса Кортизол за счёт l-теанин а который найден в черном чае.



Черный Чай в больших количествах содержат алкиламиновые антигены И тианины, способствующие повышение иммунитета.