Преимущества употребления чёрного чая в умеренных количествах

Большинство специалисты врачи пугают нас тем, что в чае больше кофеина чем в кофе. Без сомнения, если излишне увлекаться без меры чаем или кофе, То последствия будут не весьма приятная. Однако, выпить несколько чашек чая на протяжении дня Это не так плохо Как хотят представить определенные граждане.



��ольшинство г��аждане ��юбят ��а��инать ��обственный ��ень �� ��ашке ��ерного ��ая ��а����аждаясь ��ем ��кусовым ��лаженством ��оторые ��на ��арит ��о ��трам. ��амо ��обой, ��сегда ��а��о ��ринимать ��о ��нимание ��оветы ��рачей ��оторые ��нают ��то �� ��ая �� ��офе ��сть ��пределенные ��ещества, ��оторые ��меют ��озможность ��ровоцировать ��озникновение ��аболевания ��ли ��ызывать ��лохо�� ��амочувствие.



��ругое ��ело, ��то ��ай ��екомендуется ��ить ��ез ��обавок. ��о ��сть, ��олоко, ��ахар ��аренье �� ��сё ��то ��вляется ��обавками ��ни ��меют ��озможность ��крадывать ��кус �� ��ивелировать ��пределенные ��олезные ��ачества. ��ай ��пособствует ��доровью ��олости ��та. ��то ��то ��значает ��то ��олезные ��ещества, ��оторые ��а��ываются ��олифенолы, ��ничтожают ��актерии ��огущие ��азмножаться �� ��лизистых ��олости ��та �� ��ак��е ��пособствующие ��бразования ��убного ��амня.



��егулярный ��рием ��ерного ��ая ��ает ��озможность ��меньшить ��иск ��озникновения ��нсульта. ��сследовательская ��абота ��одтвердили ��тот ��редположение �� ��оказали ��артину, г��е ��еловек ��ыпивающий �� ��ень 3 �� ��олее ��ашек ��ерного ��ая ��меет ��анс ��меньшить ��иск ��озникновения ��нсульта ��а 20%.



��олифенолы, ��одержащиеся �� ��ерном ��ае, ��пособная ��адержать ��роцесс ��тарения ��а ��чёт ��ого ��то ��ни ��пособны ��ащищать ��НК ��т ��е��оторого ��лияния ��икотина. ��олифенолы ��то ��нтиоксиданты, ��днако, ��ни ��тличаются ��т ��ех ��нтиоксидантов ��оторые ��одержатся ��о ��руктах �� ��вощах. �� ��о ��той ��ричине ��тарую ��итание �� ��упе �� ��риёмом ��ая ��ает ��озможность ��набдить ��омплексную ��ащиту ��рганизма.



��ерный ��ай ��ри ��лительном ��риеме ��пособен ��делать ��аши ��ости ��олее ��доровыми. ��ито ��имические ��ещества ��айного ��иста ��меньшает ��ероятность ��азвития ��ртрита ��о ��зрослом ��озрасте.



��амечено ��оложительное ��лияние ��ёрного ��ая ��а ��меньшение ��иска ��аболевания ��иабетом. ��раждане ��таршего ��озраста, ��ринимающие �� ��меренных ��оличествах ��ёрный ��ай ��е ��ольше ��ем 2 ��ашек �� ��ень, У��еньшают ��иск ��азвития ��иабета 2 ��ипа ��уть ��и ��е ��а 70%.



��овсе ��е ��дивительно, ��то ��огда ��ы ��а��одитесь �� ��трессовой ��итуации, ��о ��ука ��е��роизвольно ��янется �� ��ашке ��ая. ��ак ��тало ��вестно, ��ерный ��ай ��меньшает ��одержание г��рмона ��тресса ��ортизол ��а ��чёт l-��еанин �� ��оторый ��а��ден �� ��ерном ��ае.



��ерный ��ай �� ��ольших ��оличествах ��одержат ��лкиламиновые ��нтигены �� ��ианины, ��пособствующие ��овышение ��ммунитета.