Ученые советуют супругам больше спать

Американские Ученые советуют супругам вовремя ложиться И пробуждаться от сна, дабы сберечь хорошие отношения в семье.



Ученые из университета Калифорнии в Беркли (США) пришли К выводу, что нарушения сна имеют возможность приводить К тому, что партнер перестает быть благодарным за вещи, которые кажутся ему сами собой разумеющимися, пишет The Daily Mail.



Сначала один из супругов забывает поблагодарить иного, потом это входит в привычку, И в конце концов оба партнера начинают чувствовать себя ненужными. И само собой, все это происходит из-за усталости.



К таким выводам Ученые пришли путем нового исследовательскую работу, в котором приняло участие шестьдесят супружеских пар от 18 до 65 лет. Добровольцы вели дневник, записывая, сколько времени они спали каждую ночь И насколько они ценили свою 2-ю половину.



в ином эксперименте Добровольцы были засняты на видео при исполнении проблемных задач. Результат эксперимента продемонстрировал, что супруги, которые не высыпались, испытывали меньшее удовлетворение своим партнером. В целом результаты показали, что таким присутствовавшим было труднее назвать, в чем ценность партнера, И выразить ему благодарность за что-то.



" Недосыпание может сделать нас более эгоистичными, И мы начинаем ставить наши потребности выше, чем потребности второй половины ", - подводит итог психолог Эми Гордон .