Малоподвижный образ жизни ухудшает качество спермы

Если ссылаться на последние научные исследовательскую работу, то можно утверждать, что за последние годы качество спермы ухудшилось. И виной этому малоподвижный образ жизни.



Проведенное исследование было нацелено на установление взаимосвязи между физической активностью Мужчины И уровнем качества И количества его спермы. В эксперименте приняло участие 190 мужчин. Из нужных анализов испытуемым нужно было сдать анализ спермы. Также среди участников провели опрос, касаемо того, насколько активный образ жизни они ведут: сколько раз в неделю посещают спортзалы, сколько времени тратят на тренировки, сколько времени проводят неподвижно на рабочем месте И у телевизора. Исследователи учли И наличие вредных привычек у людей, принимавших участие в эксперименте: вдыхание И выдыхание табачного дыма, употребление алкоголя, присутствие вредной пищи в рационе, сексуальное здоровье.



Время, которое участники проводили в тренажерных залах, составляло от 4 до пятнадцать часов, а Время, проводимое за просмотром телевизора - 5-19 часов. Мужчины, которые отдавали преимущество физической активности, чем просмотру телевизора, правильно питались И не имели вредных привычек, имели хорошие результаты спермограмма.



Ученые пришли к этому выводу: Мужчины, которые ведут малоподвижный И Неподвижный образ жизни, имеют качество спермы хуже И ее число на 45% меньше, чем у тех, кто ведет здоровый И активный образ жизни.



Исследователи заявляют, что занятия спортом И тренировки положительно влияют на гормональный фон у мужчин, а это со своей стороны благоприятно действует на число И качество спермы.



по этой причине, Если ты хочешь чтобы у тебя не возникло неполадок с зачатием ребенка, И твои дети были здоровыми, обрати внимание собственный образ жизни: трать больше времени на физическую активность, откажись от вредных привычек И пересмотри собственный рацион .