Малоподвижный образ жизни ухудшает качество спермы

Если ссылаться на последние научные исследовательскую работу, то можно утверждать, что за последние годы качество спермы ухудшилось. И виной этому малоподвижный образ жизни.



��роведенное ��сследование ��ыло ��а��елено ��а ��становление ��заимосвязи ��ежду ��изической ��ктивностью ��ужчины �� ��ровнем ��ачества �� ��оличества ��го ��пермы. �� ��ксперименте ��риняло ��частие 190 ��ужчин. ��з ��ужных ��нализов ��спытуемым ��ужно ��ыло ��дать ��нализ ��пермы. ��акже ��реди ��частников ��ровели ��прос, ��асаемо ��ог��, ��а��колько ��ктивный ��браз ��изни ��ни ��едут: ��колько ��аз �� ��еделю ��осещают ��портзалы, ��колько ��ремени ��ратят ��а ��ренировки, ��колько ��ремени ��роводят ��еподвижно ��а ��абочем ��есте �� �� ��елевизора. ��сследователи ��чли �� ��а��ичие ��редных ��ривычек �� ��юдей, ��ринимавших ��частие �� ��ксперименте: ��дыхание �� ��ыдыхание ��абачного ��ыма, ��потребление ��лкоголя, ��рисутствие ��редной ��ищи �� ��ационе, ��ексуальное ��доровье.



��ремя, ��оторое ��частники ��роводили �� ��ренажерных ��а��ах, ��оставляло ��т 4 ��о ��ятнадцать ��асов, �� ��ремя, ��роводимое ��а ��росмотром ��елевизора - 5-19 ��асов. ��ужчины, ��оторые ��тдавали ��реимущество ��изической ��ктивности, ��ем ��росмотру ��елевизора, ��равильно ��итались �� ��е ��мели ��редных ��ривычек, ��мели ��орошие ��езультаты ��пермограмма.



У��еные ��ришли �� ��тому ��ыводу: ��ужчины, ��оторые ��едут ��алоподвижный �� ��еподвижный ��браз ��изни, ��меют ��ачество ��пермы ��уже �� ��е ��исло ��а 45% ��еньше, ��ем �� ��ех, ��то ��едет ��доровый �� ��ктивный ��браз ��изни.



��сследователи ��а��вляют, ��то ��а��ятия ��портом �� ��ренировки ��оложительно ��лияют ��а г��рмональный ��он �� ��ужчин, �� ��то ��о ��воей ��тороны ��лагоприятно ��ействует ��а ��исло �� ��ачество ��пермы.



��о ��той ��ричине, ��сли ��ы ��очешь ��то��ы �� ��ебя ��е ��озникло ��еполадок �� ��а��атием ��ебенка, �� ��вои ��ети ��ыли ��доровыми, ��брати ��нимание ��обственный ��браз ��изни: ��рать ��ольше ��ремени ��а ��изическую ��ктивность, ��ткажись ��т ��редных ��ривычек �� ��ересмотри ��обственный ��ацион .