Хочешь похудеть - измеряй температуру

Странную взаимосвязь между плаванием в холодной воде а также увеличением веса обнаружил доцент Лесли Вайт из медицинского колледжа университета Флориды, США.

Вайт считает, что его исследование может помочь объяснить, отчего определенные граждане испытывают трудности с похудением, предпочитая плавание другим видам физических упражнений. Ученый вместе со своими коллегами измерил расход энергии у одиннадцать мужчин-добровольцев, на протяжении 45 минут занимавшихся на велотренажерах в теплой (+33) а также в холодной воде (+20), и изучил, как нагрузки повлияли на аппетит волонтеров.
оказалось, что независимо от температуры воды добровольцы израсходовали на практике одинаковое число энергии - приблизительно 2 тысячи килоджоулей. Когда же мужчин препроводили в комнату с пищей, оказалось, что тренировавшиеся в холодной воде употребили на 44% больше калорий по сопоставлению с занимавшимися в теплой воде а также на 41% больше, чем в периоды отдыха, Когда расходуется около пятьсот килоджоулей. Так, была выстроена цепочка: холодная вода - аппетит - увеличение веса. Исследователи рекомендуют принимать во внимание температуру воды при планировании процедур для людей, которые хотят похудеть .