Бег улучшает память человека

Бег трусцой помогает человеку сконцентрироваться и улучшает его зрительную память. Во всяком случае, так считают немецкие ученые из университета Ульма.

Перед 30 добровольцами была сформулирована задача: они обязаны были совершать 30-минутные пробежки два раза в неделю, а после забегов проходить множество достаточно сложных тестов, включавших ответы на вопросы, описание вещей, анализ слов и изображений.

Получив первые результаты тестов, Исследователи разделили волонтёров на две группы: одна продолжала бегать ещё на протяжении 6 недель, а другая только лишь проходила тесты.

Различий в результатах между этими 2-мя группами было немного, но чётко выявилось, что бегуны делают намного меньше ошибок. Учёные объясняют это тем, что у бегавших добровольцев была выше концентрация внимания, они лучше запоминали данные.

Исследователи до сих пор не имеют возможность точно сказать, отчего так происходит, но психолог Санна Строт (Sanna Stroth) выдвинула свою теорию. По её видению, физическая активность, вроде бега трусцой, способствует росту новых клеток гиппокампа и защищает уже существующие " .