Бег улучшает память человека

Бег трусцой помогает человеку сконцентрироваться и улучшает его зрительную память. Во всяком случае, так считают немецкие ученые из университета Ульма.

��еред 30 ��обровольцами ��ыла ��формулирована ��адача: ��ни ��бязаны ��ыли ��овершать 30-��инутные ��робежки ��ва ��аза �� ��еделю, �� ��осле ��абегов ��роходить ��ножество ��остаточно ��ложных ��естов, ��ключавших ��тветы ��а ��опросы, ��писание ��ещей, ��нализ ��лов �� ��з��бражений.

��олучив ��ервые ��езультаты ��естов, ��сследователи ��азделили ��олонтёров ��а ��ве г��уппы: ��дна ��родолжала ��егать ��щё ��а ��ротяжении 6 ��едель, �� ��ругая ��олько ��ишь ��роходила ��есты.

��азличий �� ��езультатах ��ежду ��тими 2-��я г��уппами ��ыло ��емного, ��о ��ётко ��ыявилось, ��то ��егуны ��елают ��амного ��еньше ��шибок. У��ёные ��бъясняют ��то ��ем, ��то �� ��егавших ��обровольцев ��ыла ��ыше ��онцентрация ��нимания, ��ни ��учше ��апоминали ��анные.

��сследователи ��о ��их ��ор ��е ��меют ��озможность ��очно ��казать, ��тчего ��ак ��роисходит, ��о ��сихолог ��анна ��трот (Sanna Stroth) ��ыдвинула ��вою ��еорию. ��о ��ё ��идению, ��изическая ��ктивность, ��роде ��ега ��русцой, ��пособствует ��осту ��овых ��леток г��ппокампа �� ��ащищает ��же ��уществующие " .