It's Now!
20.01.2012 15:56

Наступило наиболее тоскливое время в году

Наступило наиболее тоскливое время в году [20.01.2012 15:56]Вторая пятьдесят процентов января - Это, вероятно, наиболее депрессивное время в году: на улице холодно И темно, А веселье праздников уже позади.



сихологи есьма беспокоены роисходящим, о х одсчетам, т епрессии тот ериод традают орядка 80% юдей, 6% овсе уждаются ерьезной едпомощи.



остояние, оторое о-ачному аывается езонное ффективное асстройство, роще гворя, имняя андра, накомо аждому. остоянная сталость, колько ы и пал чера, ялость, лохое атроение патия. то, ез омнения, е ожет е казаться а ачестве аботы: ущественно нижается рудоспособность. обавить тому ще ирус гиппа, оторый епременно ает ебе нать атуплением олодов, ак то есь фис ружно опит, ашляет ихает. раждане меют озможность е нать, то же еделю одят емпературой 37, писывая лохое остояние а едосып. купе олезнью епрессия ожет ерьезно одорвать доровье.



сли ростуду ожно обороть екарствами, о епрессию аглушить аблетками е ыйдет. ольшинство аинают амолечение околадом лкоголем. о нформации просов, коло 16% юдей янутся утылке, огда имой а уше кребут ошки. акие аодные редства езультате о орошего е оводят. омочь еловеку ожет вет, тверждают сихологи. сновной ричиной имней андры ни читают ороткий ветовой ень. еловек е олучает остаточную озу олнечного вета, о той ричине озг е спевает ыработать ужное исло грмона елатонина, оторый егулирует иологические итмы, ак аываемые " нутренние асы ". омимо того елатонин пособен нижать ревожность одавлять тресс.



ще 1960- гды мериканцы озенталь еви зобрели етод ечения езонных епрессий, оторый олучил авание ототерапия. мериканцы оорудили пециальную ркую ампу, вет оторой оместили традающих епрессией обровольцев. езультат ревзошел се жидания: епрессия ходила е озвращалась, есмотря а юбую епогоду ли едостаток олнечного вета. ех ор ечебные ампы олучили ирокое аспространение мерике транах вропы. оследние гды ни тали оступными аей тране. ветотерапия ает озможность бмануть нутренние асы аего рганизма, аставить х ереключиться а етний ежим.



а нях сследовательница женис ндерсон з ирмингемского Уиверситета бъявила аале аботы а овым етодом ечения ветом. ппарат атоящее ремя роходит естирование а обровольцах, езультаты бязаны оявиться аболее лижайшем удущем. днако ез итроумного ппарата ожно ильно лучшить амочувствие, тверждают ченые.



се ни ходятся дном: ужно ольше ремени роводить а вежем оздухе. ому е то олжна ыть епременно рогулка, овсе е идение а авочке. тобы е аодиться остоянном раке, е ледует ашторивать кна омнате. нтересный овет ала емецкий сихолог арин укс. на редлагает аместо ривычных толовых риборов рименять алочки. о е тверждению, огда еловек ст алочками, то ктивизирует аботу гловного озга. рач жонстон з ассачусетского Уиверситета редлагает риятный пособ орьбы андрой. росмотр юбимых ильмов, аболее сли то омедии, ожет орошо однять атроение. ак е ействуют юбимые ниги покойная узыка еред ном.



ак удто ы о и ыло, аболее густный ень гда же озади. тот онедельник, 16 нваря, ныние остигло воего ика. ак читает лифф рнал з ританского Уиверситета ардиффа. н ридумал ормулу, озволяющую ыяснить, а акое оличество ыпадет аболее густный ень. а лохое атроение, огласно идению ченого, лияют огода, олги, исло ней ождества, ремя о ремени олучения овогодних бещаний, изкая отивация еобходимость ринять емедленное ешение.



праведливости ади, братим нимание, то лифф рналл ысчитал аболее частливый ень гду. ак равило, н лучается ге-о айоне етнего олнцестояния. римеру, 2011- аболее адостный ень лучился 17 юня. ату ля екущего гда рналл ал бещание ообщить озднее .

Наступило наиболее тоскливое время в году
Rambler's Top100 Copyright © It's  Now!