Похудели? Не спешите расставаться с весами

Если в собственных попытках похудеть вы достигли ощутимых результатов - не пытайтесь избегать весов.
Как показали последние исследовательскую работу, проведенные американскими специалистами, ежедневное взвешивание принесет вам только пользу. Может быть, лишний пакетик орешков или плюшек ненадолго испортит вам настроение после подхода к весам, наоборот, с обратной стороны, это поможет наблюдать за изменением веса и держать его под контролем.

этот вердикт сделали врачи опосля того, Как провели эксперимент при участии 291 человека. Пациентов, потерявших за два года 10% своего веса, разделили на 3 группы. Первая раз в неделю общалась с консультантом и взвешивалась, вторая - делала все то же наиболее, но только раз в месяц. Третья группа просто проводила ежедневное взвешивание. Через полтора года результаты последней группы Пациентов оказались самыми лучшими - более 61 процента участников не набрали ни единого лишнего фунта .