Организм слабеет от весенних лучей солнца

Весной, Когда все, казалось бы, обязано расцветать и пробуждаться К жизни, большинство граждане испытывают вовсе не подъем, а наиболее настоящий упадок сил.

" Авитаминоз " - привычно вздыхают они и спешат на первое весеннее солнышко, после чего чувствуют себя еще хуже: голова болит, слезы текут и круглые сутки хочется спать. Отчего же такое долгожданное тепло приводит К таким нежеланным результатам?

по от��ывам врача-терапевта Галины Михеевой, все дело в разбалансировке наших органов и систем, которая неизбежна при переходе организма с зимних биоритмов на летние. Само собой, если человек здоров, то эта перестройка может пройти ему почти незамеченной, Но где вы видели абсолютно здоровых людей?

К этим не самым благоприятным, хотя и естественным, внутренним процессам свою ложку дегтя добавляет весенняя погода. Весной атмосферное давление, влажность и даже сам состав воздуха от��ичаются от зимних. Другая яркость света, иное, более активное, воздействие солнца. Когда на деревьях еще нет листвы, а это означает и тени от нее, врачи рекомендуют больше внимания уделить защите глаз от прямых солнечных лучей. Солнцезащитные очки будут как нельзя кстати.

Уже с конца февраля солнце посылает на нас ультрафиолет в на практике " летних " дозах, и растренированный за зиму организм пытается от него защититься, по причине этого еще больше ослабевает. Общий принцип борьбы с весенней усталостью прост: умеренное питание (не перегружайте себя тяжелой белковой пищей), прогулки на свежем воздухе, своевременный и достаточный от��ых и дополнительный прием витаминов.

Но если усталость, сонливость, или наоборот, возбудимость не только не исчезают по прошествии времени, Но продолжают нарастать, надо несомненно посетить врача, начав с терапевта. Весьма имеет возможность быть, что ваши проблемы Уже не связаны с активностью весеннего солнца .