Компьютерная болезнь приводит к судорогам рук и потери чувствительности в пальцах

Те, кто много работает за компьютером, как правило, основное внимание уделяют тому, чтобы обезопасить свои глаза и защититься от электромагнитного излучения. Но неприятности имеют возможность подкрасться буквально с обратной стороны.

Вдруг ни с того, ни с сего начинают неметь мизинец, средний или безымянный палец на рук��, А запястье просто сводит судорога.

" Продвинутые " в медицинском плане граждане, поначалу серьезно пугаются, ведь онемение мизинца и безымянного пальца на рук�� - это один из первых звоночков, говорящих о нарушении мозгового кровообращения. А так и до инсульта можно доработаться! Но гораздо более часто повествование ведется о недуге, который в народе называют " компьютерной болезнь�� ".

- Описанные симптомы часто присущи, так называемому запястному или туннельному синдрому, - говорит Врач-невролог, кандидат медицинских наук Наталья Савицкая.- Нервные волокна в наших запястьях и кистях рук идут по определенным каналам (туннелям), которые образуются костями, связками и мышцами. Когда человек долго работает на клавиатуре и, наиболее с компьютерной мышкой, он прижимает кисть к столу, А нерв к кости, тем самым передавливая его. Если это продолжается достаточно долгое время, возникают онемения, покалывания, боли, вплоть до полной потери чувствительности в пальцах.

в лечении запястного синдрома есть два пути. 1-ый - лекарственный, Когда в каналы и окружающие нерв ткани делаются инъекции препаратов-глюкокортикоидов, чтобы они восстановили " проходимость " нервов. Второй путь - хирургический. Врач рассекает ткани, сдавливающие нерв. Но, само собой, лучше всего - это профилактика болезни. А лучшая профилактика - это избегать провоцирующего момента, собственно, то есть, компьютера.

Если такой совет вызвал у вас лишь снисходительную улыбку, А палец уже завис над кнопкой мыши, чтобы кликнуть на выход из этого текста, то вот еще пара более жизненных рекомендаций.

Постарайтесь наблюдать за тем, чтобы угол сгиба рук�� в локте был 90 градусов.

При работе с мышкой, кисть должна быть прямой и лежать как можно дальше от края стола.

Желательно иметь специальные ортопедические коврики для мыши (с выпуклостями) или сам стол .