Компьютерная болезнь приводит к судорогам рук и потери чувствительности в пальцах

Те, кто много работает за компьютером, как правило, основное внимание уделяют тому, чтобы обезопасить свои глаза и защититься от электромагнитного излучения. Но неприятности имеют возможность подкрасться буквально с обратной стороны.

��друг ��и �� ��ого, ��и �� ��его ��ачинают ��еметь ��изинец, ��редний ��ли ��езымянный ��алец ��а ��уке, �� ��а��ястье ��росто ��водит ��удорога.

" ��родвинутые " �� ��едицинском ��лане г��аждане, ��оначалу ��ерьезно ��угаются, ��едь ��немение ��изинца �� ��езымянного ��альца ��а ��уке - ��то ��дин ��з ��ервых ��воночков, г��ворящих �� ��арушении ��озгового ��ровообращения. �� ��ак �� ��о ��нсульта ��ожно ��оработаться! ��о г��раздо ��олее ��асто ��овествование ��едется �� ��едуге, ��оторый �� ��ароде ��азывают " ��омпьютерной ��олезнью ".

- ��писанные ��имптомы ��асто ��рисущи, ��ак ��азываемому ��а��ястному ��ли ��уннельному ��индрому, - г��ворит ��рач-��евролог, ��андидат ��едицинских ��аук ��аталья ��авицкая.- ��ервные ��олокна �� ��аших ��а��ястьях �� ��истях ��ук ��дут ��о ��пределенным ��аналам (��уннелям), ��оторые ��бразуются ��остями, ��вязками �� ��ышцами. ��огда ��еловек ��олго ��аботает ��а ��лавиатуре ��, ��аиболее �� ��омпьютерной ��ышкой, ��н ��рижимает ��исть �� ��толу, �� ��ерв �� ��ости, ��ем ��амым ��ередавливая ��го. ��сли ��то ��родолжается ��остаточно ��олгое ��ремя, ��озникают ��немения, ��окалывания, ��оли, ��плоть ��о ��олной ��отери ��увствительности �� ��альцах.

�� ��ечении ��а��ястного ��индрома ��сть ��ва ��ути. 1-��й - ��екарственный, ��огда �� ��аналы �� ��кружающие ��ерв ��кани ��елаются ��нъекции ��репаратов-г��юкокортикоидов, ��тобы ��ни ��осстановили " ��роходимость " ��ервов. ��торой ��уть - ��ирургический. ��рач ��ассекает ��кани, ��давливающие ��ерв. ��о, ��амо ��обой, ��учше ��сего - ��то ��рофилактика ��олезни. �� ��учшая ��рофилактика - ��то ��збегать ��ровоцирующего ��омента, ��обственно, ��о ��сть, ��омпьютера.

��сли ��акой ��овет ��ызвал �� ��ас ��ишь ��нисходительную ��лыбку, �� ��алец ��же ��а��ис ��ад ��нопкой ��ыши, ��тобы ��ликнуть ��а ��ыход ��з ��того ��екста, ��о ��от ��ще ��ара ��олее ��изненных ��екомендаций.

��остарайтесь ��аблюдать ��а ��ем, ��тобы ��гол ��гиба ��уки �� ��окте ��ыл 90 г��адусов.

��ри ��аботе �� ��ышкой, ��исть ��олжна ��ыть ��рямой �� ��ежать ��ак ��ожно ��альше ��т ��рая ��тола.

��елательно ��меть ��пециальные ��ртопедические ��оврики ��ля ��ыши (�� ��ыпуклостями) ��ли ��ам ��тол .