It's Now!
ПОЛИТИКАНАУКА И ТЕХНИКА
ЭКОНОМИКАКУЛЬТУРА И ШОУ-БИЗНЕС
ОБЩЕСТВОСПОРТ
ПРОИСШЕСТВИЯЗАРУБЕЖНЫЕ
 Т   Ц 
 В   В 
 О   Е 
 Й   Т 

Наука и техника
Наука и техника. Хроника.
13.11.2010 16:37

Фисташки помогут наблюдать аппетит и сбросить вес

Фисташки помогут наблюдать аппетит и сбросить вес [13.11.2010 16:37]

Принято считать, что орехи - полезный, но калорийный продукт, не подходящий тем, кто сидит на диете.



Однако американские физиотерапевты Восточного Иллинойского университета спешат заметить: это не так. К примеру, фисташки помогают наблюдать здоровый вес тела и поддерживать чувство сытости.



Ученые провели исследование, собрав 140 добровольцев. Им Эксперты сделали предложение съесть очищенные фисташки (211 калорий) и неочищенными (125 калорий). Также фиксировались показатели контрольной группы, не употреблявшей в пищу фисташки. После такого перекуса добровольцы были вольны выбрать любую пищу. Данный эксперимент продемонстрировал: граждане, потреблявшие фисташки до основной трапезы, получали с питанием на 41% меньше калорий и быстрее чувствовали насыщение.



А в отдельно проведенном изыскании 118 добровольцам Ученые сделали предложение съедать горстку орехов ежедневно. Столь незначительная прибавка к рациону снижала потребление калорий на 23%. Получается, регулярное употребление фисташек помогает наблюдать пищевое поведение и снижать общее число калорий, не терпя голод. Ученые обращают внимание: орехи способны помочь при похудении и служат хорошим источником белка и клетчатки .

271768
Российские военные сняли на видео разрушение артиллерии террористов в сирийской арабской республике

Новейший российский беспилотник " Охотник " совершил 1-ый полет

Российские военные выполнят наблюдательный полет над территорией США

НАСА желает купить очередное место в российском " Союзе ", сказал источник

НАСА желает купить еще одно место в " Союзе ", сказал источник

На бывшей американской базе в сирийской арабской республике приземлились вертолеты ВКС

Британский самолет провел разведку у границ Калининградской области


Новости дня
Новости недели
Rambler's Top100
Copyright © It's  Now!