10 шагов, которые помогут улучшить качество секса

Весна - благоприятное время для перевоплощений И перемен к лучшему. Давай расширим горизонты, Не ограничиваясь желанием бросить курить или же скинуть наконец Эти неприятные 4-5 кг. Ведь в сексе нет предела совершенству, правда? Хотя Мы предлагаем сделать его ближе на 10 шагов:



1. ��ольше ��птимизма.



��остарайся ��умать ��ишь ��озитивными ��становками, ��а��ример, ��место " �� ��олстая " ��кажи ��ебе: " ��, ��стественно, ��яду ��а ��иету, ��о �� ��юблю ��ебя, ��вое ��ело �� ��се ��го ��собенности ".



2. ��бследуй ��вои ��рогенные ��оны.



��ы ��же ��е ��аз ��азговаривали ��ро ��то, ��отя ��то �� ��еальности г��авный ��омент. �� ��лучае ��сли ��ы ��е ��удешь ��ама ��нать, ��то ��ебе ��равится �� ��ексе, ��ы ��е ��можешь ��олучить ��а��лаждение. ��ачни �� ��риобретения ��екс-��грушки ��ля ��ебя ��юбимой �� ��е ��абывай: ��рогенные ��оны - ��то ��е ��олько ��литор!



3. У��най ��ебя.



��анный ��аг ��еразрывно ��вязан �� ��редыдущим, ��отя ��емного ��ире ��го. ��ело ��аждого ��з ��а�� ��ерсонально �� ��еповторимо, ��сследуй ��обственные ��ичные ��собенности!



4. ��удь �� ��артнером ��диным ��елым.



��анный ��рием ��есьма ��казывает ��оздействие ��а ��тепень ��олучения ��а��лаждения. ��тобы ��остигнуть " ��елостности " �� ��артнером, ��епрерывно ��ержи �� ��им ��изуальный ��онтакт �� ��остарайся ��ышать �� ��нисон.



5. ��е ��пасайся ��азговаривать �� ��артнером �� ��ексе.



��ти ��еседы ��аскрепощают ��а�� �� ��селяют ��ольше ��бежденности �� ��артнере. �� ��едостаток ��траха �� ��оверие �� ��артнеру - ��алог ��олучения ��а��лаждения �� ��остели.



6. ��еализуй ��ексапильные ��антазии.



�� ��ому ��е, ��ак ��обственные, ��ак �� ��артнера. ��т ��дной ��деи ��б ��х ��ретворении �� ��изнь " ��урашки " ��о ��елу, ��равд��..?



7. ��еди ��доровый ��браз ��изни.



��дыхание �� ��ыдыхание ��абачного ��ыма �� ��пиртное ��трицательно ��лияют ��а ��ексуальное ��амочувствие ��ак ��ужчин, ��ак �� ��ам. �� ��олой ��се ��редные ��ривычки �� ��перед ��а ��робежку ��ли ��е �� ��ренажерный ��ал!



8. ��равильно ��итайся.



У��еными ��одтверждено, ��то ��доровое ��итание ��величивает ��ексуальный г��лод! ��отребляй ��обольше ��нтиоксидантов, �� ��ще ��е ��тказывай ��ебе �� ��фродизиаках: ��индальных ��рехах, ��нанасе, ��вокадо �� ��околаде.



9. ��оставь ��еречень ��ексуальных ��е��аний ��а г��д.



�� ��епременно ��ыполни ��се ��ункты! ��то ��ороший ��тимул ��делать ��ире ��вои ��ексуальные г��ризонты.



10. ��удь ��естна ��ама �� ��обой.



�� ��лучае ��сли ��то-��ибудь ��е ��адится �� ��ексе, ��ризнайся �� ��том, г��авным ��бразом, ��ама ��ебе. У��ажение ��роблемы - 1-��й ��аг �� ��е ��ешению .