Специальная система питания для либидо

Никакие сексуальные чулки И феромоны Не помогут возбудить стремление, если организм недополучает нужных питательных веществ.



��астроиться ��а ��ужный ��ротический ��ад ��оможет ��пециальная ��истема ��итания. ��ридерживаясь ��е, ��ы ��танешь ��тройнее. �� г��авное, �� ��ебе ��робудятся ��ощная ��ексуальная ��нергия �� ��илы ��а ��се ��вежие �� ��вежие ��одвиги ��о ��мя ��юбви! ��вязь ��ежду ��ищей �� ��ачеством ��ексуальной ��изни ��амая ��рямая, ��едь г��рмональный ��аланс �� ��бщий ��нергетический ��ровень ��рганизм�� ��онкретно ��ависят ��т ��ого, ��то ��ы ��дим.



��да ��ез ��реда



��ключай �� ��обственный ��ацион ��ольше ��вощных ��люд. ��шь ��езонные ��вощи �� ��олодым ��есноком �� ��уком, ��еленью �� г��ядки �� ��ливковым ��аслом. ��олезны ��олодные ��вощные ��упы, ��рехи, ��годы �� ��рукты. ��граничь ��отребление ��леба �� ��зделий ��з ��уки. ��сли ��ы ��а ��ремя ��ткажись ��т ��артошки �� ��аши. ��е��ишним ��удет ��акже ��тказ ��т ��яса. ��абудь ��б ��лкоголе, ��аиболее ��репком. �� ��икакого ��офеина!



��ищу ��аздели ��а 5-6 ��риемов ��а ��ротяжении ��ня. ��е��омненно ��автракай. ��ей ��а ��олчаса ��о �� ��осле ��ды. ��ключи �� ��обственный ��ацион ��ольше ��ыбы �� ��орепродуктов. ��рех ��тказываться ��т ��зысканных �� ��куснейших ��оллюсков, ��стриц �� ��сьминогов - ��ризнанных ��фродизиаков.



��се ��орепродукты ��асыщены ��егкоусвояемыми ��инеральными ��олями, ��оторые ��вляются ��еотъемлемыми ��оставляющими ��оловых г��рмонов.

��амо ��обой, ��сли ��ы ��ривыкла �� ��ясу, ��лебу �� ��ладкому �� ��жедневном ��ационе, ��ервое ��ремя ��ебе ��адо ��удет ��елегко. ��егкость ��ридет ��озже! ��облюдая ��ти ��ростые ��оветы, ��ы ��збавишь ��обственный ��рганизм ��т ��ривычки ��акапливать ��ишний ��ир, ��оторый, ��ак ��равило, �� ��вляется ��ричиной ��еполадок �� ��ексуальной ��изни.



��доровое ��итание = ��ороший ��екс



��обралась �� ��риятелями ��а ��икник? ��тличная ��атея! ��ексологи ��тверждают, ��то ��тдых ��а ��рироде ��пособствует ��овышению ��ибидо. ��озьми �� ��обой ��ельнозерновые ��лебцы, ��оторые ��вляются ��беспеченным ��сточником ��инка (��омогает ��меньшить �� ��рганизм�� ��ровень г��рмона ��ролактина, ��збыток ��оторого ��едет �� ��оловым ��исфункциям).



��акже ��ного ��инка �� ��оричневом ��исе �� ��еленых ��вощах. ��айди ��есто �� ��обственном ��юкзаке ��ля ��езонных ��вощей �� ��руктов �� ��ля ��ворожной ��асты. �� ��ашлык ��ожно ��риготовить ��з ��вежей ��сетрины - ��то ��еобычно �� ��олезно. ��урманы ��есомненно ��ценят ��го ��зысканный ��кус. ��амечается ��омантический ��ечер �� ��юбимым ��еловеком? ��абудь �� ��урице-г��иль, ��тбивных �� ��ареных ��тейках.



��юбовных ��ил ��ни ��е ��рибавят, ��аоборот: ��осле ��акой ��ищи ��ебя ��удет ��лонить �� ��он. �� ��то �� �� ��равду ��арядит ��ебя �� ��воего ��збранника ��ексуальной ��нергией, ��ак ��то ��егкие ��вощные ��алаты, ��риправленные ��азнообразными ��пециями �� ��ряностями, ��оторые ��асширяют ��осуды. ��е ��абудь �� ��еде - ��н ��одержит ��ор, ��тимулирующий ��ыработку ��естостерона, ��твечающий ��а ��озбуждение �� ��ргазм. ��т ��ива �� ��ампанского ��учше ��тказаться. ��ервое ��асслабляет, �� ��торое ��бладает ��ипучим ��ффектом, �� ��з ��ебя ��олго ��удут ��ырываться ��узырьки г��за, ��то, ��огласись, ��е ��учший ��ариант ��о ��ремя ��трастных ��оцелуев.



��ятнадцать ��равил " г��рячей " ��ухни



1. ��отовь ��ду ��а ��ару ��ли �� ��уховке, ��збегай ��арки.

2. ��ериодически ��потребляй �� ��ищу ��орепродукты: ��ни ��огаты ��инком, ��оторый ��одстегнет ��ексуальность.

3. ��ключай �� ��обственный ��ацион ��родукты, ��одержащие ��итамин �� (��го ��азывают ��итамином ��екса): ��омидоры, ��емечки, ��астительное ��асло, ��орковь, ��ананы, ��рехи.

4. ��граничь ��отребление ��иц �� ��ыра.

5. ��веди �� ��инимуму, �� ��учше ��сключи ��з ��еню ��офе �� ��есьма ��репкий ��ай.

6. ��е ��лоупотребляй ��лкоголем! ��опреки ��аспространенному ��идению, ��еленый ��мий ��е ��омощник, ��, ��апротив, г��авный ��раг ��екса.

7. ��амени ��елый ��ахар ��ростниковым ��ли ��едом.

8. ��шь ��ак ��ожно ��ольше ��вежих ��вощей �� ��руктов.

9. ��тарайся ��потреблять ��еньше ��оли. ��редпочти ��аменной ��орскую ��ли ��спользуй ��ушеные ��одоросли. ��о ��кусовым ��ачествам ��оль ��меют ��озможность ��спешно ��аменить ��равы, ��пеции ��ли ��имонный ��ок.

10. ��ем ��еньше ��ира ��удет �� ��ационе, ��ем ��учше ��ля ��воей ��ексуальной ��изни.

��диннадцать. ��тобы ��ащититься ��яжести �� ��елудке, ��е ��апивай ��ду.

12. ��ткажись ��т ��афинированных ��родуктов (��елой ��уки �� ��. ��.).

13. ��збегай ��онсервированных ��родуктов ��ак ��омашнего, ��ак �� ��абричного ��роизводства.

14. ��автрак ��бязан ��ыть ��огат ��елками. ��деальный ��ариант - ��аша �� ��роращенными ��ернами ��шеницы �� ��годами.

��ятнадцать. ��итайся ��ебольшими ��орциями 6-8 ��аз �� ��ень .