Цивилизация страдает от недосыпания

Человеку не хватает для нормальной жизни 60 минут в сутки, подсчитали ученые.

��есмотря ��а ��о, ��то ��ивая ��рирода ��азмещается �� ��трогом 24-��асовом ��итме, ��бусловленном ��боротом ��емли ��округ ��воей ��си, �� ��еловека �� ��роцессе ��волюции ��озникли ��вои ��иологические ��асы.

��а ��утки ��еняются ��изические, ��мственные, ��моциональные �� ��изиологические ��оказатели. ��тобы ��осстановить ��илы, ��ужен ��тдых �� ��доровый ��он. ��лагоприятные ��асы ��ля ��ропотливой ��аботы - �� 10 ��тра ��о ��олудня, �� ��ятнадцать ��ня ��о 18 ��ечера .