Обнаружены свежие опасные болезни сидячего образа жизни

Результаты многолетнего наблюдения за тысячами офисных работников ужаснули медиков.



��осиделки ��а ��иване ��ли ��а ��абочим ��толом ��тнимают �� ��ас г��ды ��изни, ��ишет The Independent, ��казывая ��а ��нение ��пециалистов ��о ��аку, ��а��олеваниям ��ердца �� ��жирению. ��ни ��гитируют ��нести ��адлежащие ��обавления �� ��оветы ��едомств ��дравоохранения.



��ело ��е ��олько �� ��ом, ��то, ��ак ��казывает ��рач ��лпа ��этел ��з ��мериканского ��бщества ��о ��итве �� ��аком, " ��идение ��вляется ��дним ��з ��аиболее ��ассивных ��ействий "; ��ак ��казалось �� ��езультате ��яда ��едавних ��сследований, " ��лительное ��идение ��риносит ��ам ��ред ��езависимо ��т ��ого, ��ем ��ы ��а��имаетесь �� ��стальное ��ремя. ��ожете ��егать ��о ��асу ��аждое ��тро, ��о ��сли ��статок ��ня ��ы ��роводите ��идя ��а ��толом ��ли ��а ��иване, ��ы ��овышаете ��вои ��ансы ��а��олеть ��ядом ��пасных ��а��олеваний ", - ��веряет ��оздатель ��татьи ��ью У��лсон.



��ро ��то ��видетельствуют, �� ��римеру, ��езультаты 13-��етнего ��аблюдения ��а 123 ��ыс. ��обровольцев, ��публикованные �� American Journal of Epidemiology. У ��ех ��енщин, ��оторые ��идели ��олее 6 ��асов �� ��ень, ��ероятность ��мереть �� ��казанный ��ериод ��казалась ��а 37% ��ыше, ��ем �� ��ех, ��то ��роводил �� ��оложении ��идя ��енее 3 ��асов �� ��ень. ��рименительно �� ��ужчинам ��тот ��оказатель ��оставил 18%. ��спытуемые ��е ��олели ��аком �� ��ердечными ��асстройствами, ��е ��мели ��еполадок �� ��егкими �� ��нсультов, ��олучали ��азную ��изическую ��агрузку. The Independent ��одчеркивает, ��то ��одобные ��ыводы ��ыли ��олучены �� �� ��роцессе ��ных ��сследований.



" ��ыясняется, ��то ��ффект ��т ��идения ��езависим ��т ��рочих ��акторов ��иска. ��то ��е ��то ��значает, ��то ��изическая ��ктивность �� ��одтянутость ��е ��риносят ��ользы. ��о ��та ��ольза ��е ��меет ��тношения �� ��идению. �� ��римеру, �� ��дыхание �� ��ыдыхание ��абачного ��ыма, �� ��жирение ��редны, ��о ��езависимы ��руг ��т ��лизкого ��еловека: ��урить ��редно ��ак �� ��ом ��лучае, ��сли ��ы ��традаете ��жирением, ��ак �� ��ри ��ормальном ��есе ", - ��бъяснил ��рофессор ��итер ��атцмарцык ��з ��ентра ��иомедицинских ��сследований ��мени ��еннингтона �� г. ��атон-��уж (��уизиана).



�� ��ем ��онкретно ��а��лючается ��ред ��т ��идения, ��окуда ��стается ��о ��кончания ��е ��сным, ��днако ��сть ��редположение, ��то ��но ��риводит �� " ��есьма ��сновательным ��зменениям �� ��бмене ��еществ ". �� ��ому ��е ��ля ��ого, ��тобы ��ни ��аступили, ��остаточно " ��сего ��дного ��ня ��олгого ��идения ", ��а��вляет ��атцмарцык." ��з-��а ��фисной ��аботе, ��втомобилям �� ��идячим, ��иванным ��азвлечениям, ��одавляющее ��исло ��з ��ас ��одолгу ��идит. ��о ��сть ��ростейшие ��пособы ��мягчить ��амые ��ехорошие ��оследствия " ��акого ��браза ��изни, ��а��лючает У��лсон, ��тсылая ��итателя �� ��овету ��кспертов: ��ремя ��т ��ремени ��ставать ��лагодаря ��тола, ��отягиваться, �� ��беденный ��ерерыв ��овершать ��рогулки .