К чему зомбировать спортсменов

Надо ли, кроме спортивных тренировок, проводить Еще И тренировки мозгов?

на Олимпиаду-2000 сборная США привезла 30 психологов, у австралийцев же Психолог Был закреплен за каждым спортсменом. К Афинам-2004 отрядом психологов обзавелась китайская сборная. В российской команде официально не числилось ни единого специалиста этого профиля. Но в 2008 году на Олимпийских играх в Пекине в сборных России по всем видам спорта будут трудиться психологи.

Кудесники + Кудесники

в первый раз об успешной работе психологов в спорте заговорили в 1958 году, когда футболисты Бразилии победили на чемпионате мира в Швеции. Это в наше время бразильцы - признанные " Кудесники мяча " И пятикратные чемпионы мира, А до 1958 года Они лишь мечтали о " Золотой богине ", награде, которая вручалась за победу в мировых первенствах. В настоящее время уже немного Кто помнит, Что Такой победой в Швеции бразильцы обязаны не только Пеле, Гарринче, Диди, Ваве И тренеру Феоле, Но И докторам Карвальесу И Гослингу.

Вот Что писал очевидец событий капитан футбольной сборной СССР в 1932-1935 годах Андрей Старостин: " врач Гослинг (Старостин почему-то упоминает лишь Гослинга, отвечавшего за физическую подготовку команды, А вовсе не Карвальеса, специализировавшегося на психологии.- " ё " ), нашумевший работой в сборной команде Бразилии, наверное, сделал большое дело, укротив чрезмерный темперамент своих воспитанников И направив его на Более полезные дела, нежели стычки С судьями И драки С противниками по вопросу И без повода ".

Со временем бразильцы не захотели от работы С психологами. Возможно, зря. Кто знает, как закончился бы финальный матч Чемпионата мира 1998 года (бразильцы тогда проиграли французам Со счетом 0: 3), Если бы С лидером бразильцев Роналдо поработал Психолог. Ведь переживший вчера нервный припадок И чуть не проглотивший свой язык форвард в день игры не Был похож на собственные плечи.

Душевные проститутки

Часто вокруг работы психолога разгораются скандалы. Начиная С 1970-х годов не было ни единого турнира за титул чемпиона мира по шахматам, Во время которого хоть один из участников не пользовался бы услугами психолога. По отзывам десятого чемпиона мира Бориса Спасского, в команде шахматиста у психолога самая тяжелая доля, так как Он " должен быть душевной проституткой ": 24 часа в сутки Психолог приспосабливается К идентификационных данных спортсмена, улавливает его сиюминутные настроения И капризы.

Шахматный матч за титул чемпиона мира в 1978 году между Анатолием Карповым И Виктором Корчным вылился в настоящую психологическую войну. В команде Карпова за психологическую подготовку отвечал Владимир Зухарь.

Он приходил на матчи, садился на одно И то же место в первых рядах И, как утверждал Корчной, гипнотизировал его. Сначала граждане из команды Корчного садились перед Зухарем, пытаясь загородить шахматиста от взгляда " гипнотизера ", затем Корчной попросил в настойчивой форме пересадить психолога на задние ряды. Ничего не помогало - в матче до шести побед Карпов повел в счете 5: 2.

Корчной Во всех своих ошибках подверг обвинению Зухаря.

И тут на помощь политическому эмигранту Корчному (в 1976 году Он получил швейцарское гражданство) из Америки приехали два парапсихолога, выпускники Гарварда. Их задачей было утихомирить Зухаря." Честное слово, - заявлял затем Корчной, - я не верил никогда в чертовщину, Но в этом Что-то было!" При содействии американских граждан Он выиграл подряд две партии, потом были ничья И Еще одна победа Корчного. При счете 5: 5 советской делегации получилось добиться выдворения американцев-парапсихологов С Филиппин, где проходил матч. И в первой же последовавшей за этим партии Карпов одержал решающую победу. А несколько лет спустя, когда Карпов играл уже С Каспаровым, последний поставил условие: Чтобы в игровой зал не допускали психологов ни С той, ни С обратной стороны. В тот момент С Карповым работал Рудольф Загайнов, А С Каспаровым - Тофик Дадашев.

Еще один Пример скандала, связанного При участии психологов в подготовке спортсменов, - соперничество в олимпийском Солт-Лейк-Сити фигуристов Евгения Плющенко И Алексея Ягудина, которого также поддерживал Рудольф Загайнов. Психолог работал С Ягудиным на протяжении полугода. Алексей тогда выиграл все пять турниров, где участвовал, - И Это После 2-х лет сплошных поражений от Плющенко.

Тренер Плющенко Алексей Мишин жаловался президенту Федерации фигурного катания России Валентину Писееву, Что будто бы Загайнов, стоя у бортика, гипнотизировал его подопечного Во время выступлений. В день финала в мужском катании Загайнов К бортику Во время катания Плющенко уже не подходил, Но Ягудин всетаки " золото " взял.

Тренеры супротив психологов

в советское время за психологическую поддержку спортсменов отвечали Таким образом называемые КНГ - комплексные научные группы, где работали Эксперты в разных областях науки, так же И в психологии

Однако, как правило, главный враг психолога - Тренер, откровенно ревнующий его К спортсмену И не желающий делиться властью. Тренер сборной СССР по плаванию (1970-1980-е годы) СергейВайцеховский прямо заявлял: " Если спортсмену нужен Психолог, в нашей команде ему нет места ". После нескольких дней работы Со сборной РФ по тяжелой атлетике Анатолий Кашпировский взял самоотвод, обвинив тренеров в недостатке уровня культуры. Взаимодействие С Кашпировским - Это, Вероятно, крайность. А вообще только слепой не увидит, насколько необходимы спортсменам психологи. Примером может стать происшествие С вратарем Александром Филимоновым: Он психологически сломался И больше не смог возвратиться в большую игру После курьезного гола в собственные ворота от Андрея Шевченко в матче сборных России И Украины в 1999 году. Был бы рядом грамотный Тренер-Психолог, сборная наверняка не потеряла бы классного голкипера.

Что внушают победителям

в мадридском " Реале " в тоже самое время работают 3 психолога, в " Милане " - два. В российской футбольной премьер-лиге в прошедшем году лишь в штате питерского " Зенита " значился профессиональный Психолог. Под конец сезона И Он Был уволен

в спорте высших достижений не все решает техническая И атлетическая подготовка спортсмена. Нередко победа - результат психологического превосходства. Ментальный психотренинг дает возможность ввести в действие скрытые запасы человеческого организма.

Аутогенная тренировка

Аутотренинг, или психическое самовоздействие (самовнушение), повышает мотивацию атлета, развивает реакцию, выносливость, способность вызывать оптимальное функциональное состояние перед стартом, ускоряет процессы восстановления После нагрузок. Профессор в. Б. Горский, контролируя аутогенную тренировку пловцов, добился того, Что Они смогли вызывать самовнушенный сон даже в процессе плавания. Более того, Такой сон имел заданное содержание: плыть в образе высококлассного спортсмена. Из-за этому существенно прогрессировала техника пловцов.

Идеомоторная тренировка

Этот вид тренинга использует механизм связи мысли И движения. Спортсмен представляет какое-то действие (прыжок, бросок, удар по мячу И Т. Д.), Что вызывает идеомоторные акты - микродвижения мышц, ответственных за выполнение этого действия. Доказано: чем ярче И полнее Спортсмен представляет движение, тем легче И точнее оно воспроизводится в реальности.

наиболее полезно использование идеомоторной тренировки При изучении новых упражнений. Такой тренинг помогает спортсмену поддерживать форму даже Во время перерыва в тренировках, Если, К примеру, была травма.

Ментальный Имаготренинг

Имаготренинг развивает способность спортсмена воображать картину предстоящих действий, представлять себя в желаемом образе, проектировать его в будущее И вживаться в него. Известно, Что Этот Метод применял мировой рекордсмен по плаванию американец Марк Спитц. В своей имаготренировке Он вживался в образ прыгающего Со стартовой тумбочки тигра. Групповой вариант имаготренинга - психодрама (Метод Групповой психотерапии, основанный на ролевых играх, игровом моделировании собственной жизни). Известный шведский Тренер Свен-Горан Эрикссон, ныне возглавляющий футбольную сборную Англии, С 1970-х годов использует в своей работе помощь психолога. По отзывам Эрикссона, использование имаготренинга результативно для смены менталитета футболистов, когда команда должна выйти на новый уровень игры.

Медитация

Медитация - Это в тоже самое время состояние глубокого расслабления И полной готовности. При помощи медитации Спортсмен может быстро восстанавливать собственный биоэнергетический потенциал, управлять психическим состоянием, концентрироваться, не терять ясности мышления в критических ситуациях. Медитация улучшает И техническое мастерство спортсмена, так как резвость И точность выполнения движений возрастают, когда организм расслаблен.

Формирование психологической самозащиты

Во время соревнований спортсмены Часто пытаются вывести соперника из себя - своим действием, присутствием или взглядом. Чтобы защититься подобного, прыгун С шестом Сергей Бубка Во время соревнований ни С кем не общался, даже не здоровался, А " шестовичка " Елена Исинбаева в ожидании своей попытки накрывает голову полотенцем. Существуют специальные ментальные упражнения, направленные на усиление психологической защищенности. Они основаны на ощущении биополевой оболочки тела И создании по ее границе дополнительных слоев предохранения.

Мысленная репетиция

Метод, возникший на базе идеомоторной тренировки. Мысленная репетиция всевозможных игровых ситуаций используется для адаптации психики спортсмена К условиям предстоящего соревнования. Пример эффективности этого метода - подготовка К состязаниям теннисиста Бориса Беккера. Он часами прокручивал в воображении картины своих предстоящих встреч, предварительно посмотрев кассеты С играми соперника. Так Беккер отрабатывал собственные ответные ходы на возможные действия соперника.

Ментальный видеотренинг

Этот Метод Часто используется в совокупности С мысленной репетицией.

Просмотр видеозаписей соревнований дает возможность спортсменам увидеть свои ошибки, лучше изучить соперника, увеличить уровень саморегуляции. Эффект психотренинга достигается путем группового просмотра И обсуждения действий спортсменов.

Макетное моделирование действий Аналог мысленной репетиции, используемый в тактической подготовке К матчам в командных видах спорта.

Метод дает возможность на макете реального игрового поля, где цветными фишками представлены игроки обеих команд, разыгрывать разные тактические варианты возможных действий в предстоящем матче.

Гипноз

Во время сеанса гипноза человек При помощи внушения вводится в состояние измененного сознания. Метод наиболее эффективен для мобилизации резервных возможностей организма человека. Именно Гипноз в сочетании С массажем использует в своей практике российский спортивный Психолог номер один Рудольф Загайнов. Но Благодаря риска привыкания И утраты спортсменом чувства самодостаточности Гипноз применяется ограниченно И только С согласия спортсмена И его тренера .