Гимнастика, которая научит испытывать оргазм

Хочешь наладить сексуальные отношения с партнером или обогатить их свежей энергией? Наши Эксперты подскажут, Как Это сделать!



Наши консультанты: Виктория Чернявская, директор " Женского тренингового центра Виктории Чернявской ", Елена Бараневич, сертифицированный инструктор по имбилдингу А также славянским практикам



в ежедневной гонке за лучшую жизнь женщина тратит колоссальное число времени А также энергии: среди ее первостепенных задач карьера, воспитание детей, решение разных бытовых неполадок. Неудивительно, что на мужчину, находящегося рядом, сил Уже не остается. А ведь именно духовная А также физическая гармония между 2-мя любящими партнерами является одним из наиболее ценных источников энергии.



Помочь женщине обнаружить свою трассу к счастью А также поддерживать ее на каждом этапе этого увлекательного путешествия - такую цель поставил перед собой " Женский тренинговий центр Виктории Чернявской ". Мы обратились к экспертам центра с прошением подсказать, Как женщина может улучшить свою сексуальную жизнь.



Гимнастика славянских чаровниц



" в нашем центре, - говорит Виктория Чернявская, - Мы помогаем успешным в карьере, но одиноким или неудачливым в личной жизни женщинам уравновесить свою жизнь.



Современным дамам Все Время некогда, по этой причине Важно, чтобы программы были несложными А также одновременно давали быстрый Результат. Одна из подобных - Гимнастика славянских чаровниц " Стоячая вода ". Эта уникальная система, состоящая из физических упражнений А также дыхательных комплексов, основана на древних традициях наших предков. Гимнастика правильно распределяет энергетические потоки в организме А также не Только помогает привести в порядок мышцы, но А также улучшает внутреннее состояние пациенток.



Уже после первых занятий в женщине что-то неуловимо меняется. Это существенно по возрастающему вниманию к ней мужчин: она буквально очаровывает их.



При исполнении упражнений работают Все группы мышц, из-за чего корректируется осанка, фигура приобретает соблазнительный силуэт. К тому же нормализуется обмен веществ, женщина избавляется от лишнего веса, происходит профилактика А также лечение заболеваний половой сферы, гармонизируется интимная жизнь. Изменения Происходят А также на духовном уровне: пребывая в прекрасной физической форме А также с отличающимся настроением, чаровница обретает уверенность в собственных силах, начинает чувствовать себя привлекательной А также желанной.



в процессе воздействия на гормональный фон происходит омоложение А также оздоровление организма, укрепляется иммунная система, нормализуется артериальное давление, мышечная система приходит в тонус.



При исполнении особых поз возрастает сексуальная энергия. Как Результат - сексуальные отношения стают ярче, глубже, в семье устанавливается благоприятный психологический климат.



на базе традиционного славянского гороскопа Для каждой клиентки разрабатывается индивидуальный Комплекс из семи упражнений, который, со своей стороны, разделен на 3 микрокомплекса: 1-ый прорабатывает физическое состояние, второй решает психологические проблемы, А третий, наиболее главный, дает возможность гармонизировать, свести воедино физическое А также психическое здоровье. Упражнения предназначены специально Для представительниц прекрасного пола, потому что построены с учетом особенностей течения энергии в теле женщины. Нужно также отметить, что сами по себе гимнастические позы весьма красивы, Причем являются составной частью славянской камасутры. Согласитесь, настоящая находка Для тех, кто желает привнести в постель что-нибудь новенькое.



Если вы занимаетесь в группе, концентрация женской энергии усиливается. Только представьте: в помещении, где размещается наш центр, восемь подъездов, но именно под нашим собираются группы мужчин! К тому же они делают Это неосознанно.



Происходят настоящие чудеса." Засидевшиеся " девушки после занятий этой гимнастикой выходят замуж, к брошенным женам возвращаются мужья, мужчины всеми возможными способами пытаются угодить своим возлюбленным.



Гимнастику славянских чаровниц " Стоячая вода " имеют возможность делать Все: девочки, мамы, бабушки. При этом специальной физподготовки не требуется.



Результат стоит потраченных усилий: сотни женщин Уже изменили собственный внутренний мир, стали счастливее, увереннее в собственных силах А также, само собой же, научились очаровывать мужчин своей красотой А также женственностью ".



Физкультура Для интимных мышц



О своих интимных мышцах Мы вспоминаем, Как правило, во Время секса или отправления физиологических нужд. А также весьма зря, ведь они нуждаются в тренировке не меньше чем ягодицы, живот А также другие части нашего тела.



Тренер Елена Бараневич Уже много лет проводит занятия имбилдингом ( " им " - интимные мышцы, " билдинг " - формирование) по своей авторской методике " Способ тренировки тазовых мышц " Комплекс ТИМ "." Всего за несколько недель занятий " интимным " фитнесом, - рассказывает Елена, - женщина не Только приводит мышцы в их естественное состояние, но А также учится ими управлять. Развитые мышцы покупают эластичность А также упругость, уменьшают объем вагины - в результате женщина увеличивает свою энергетическую сексуальную привлекательность в глазах мужчин, которую невозможно заменить никакими формами внешнего влияния ".



Прежде чем заняться имбилдингом, Ты должна определиться Для того, чтобы. Каких результатов Ты Хочешь достигнуть? Вариантов имеет возможность быть несколько:

укрепить А также развить вагинальные мышцы;

увеличить сексуальную чувствительность А также привлекательность в глазах мужчин;

отказаться от застойных явлений в малом тазу;

предупредить проблемы опущения матки, стенок влагалища;

нормализовать гормональный фон;

подготовиться к естественным безболезненным родам, И быстро восстановить размеры влагалища А также матки в послеродовой период;

научит��ся получать оргазм. Без сомнения, аноргазмия - Это в большей степени психологическая, чем мышечная проблема, но занятия имбилдингом помогают девушке раскрепоститься. Чувствуя себя нетрудно А также уверенно, она имеет больше шансов получить удовольствие от секса.



Курс рассчитан на женщин любого возраста, желающих восстановить здоровье, открыть в себе свежие возможности, вывести свои отношения с мужчинами на хорошо новый уровень А также добиться большей гармонии в сексуальных отношениях. Однако перед тем Как записаться на занятие, надобно пройти осмотр у гинеколога Для выявления возможных противопоказаний, которыми являются следующие факторы: беременность (за исключением курса дородовой подготовки), воспалительные или инфекционные заболевания половой системы, заболевания, требующие оперативного вмешательства.



Если врач даст " добро ", можешь смело записываться на первое занятие. Для начала опытный Тренер проведет предварительное тестирование мышц твоего тазового дна, А потом подберет индивидуальный Комплекс упражнений с внутривагинальным тренажером. Все занятия проводятся в одежде (юбка с футболкой или халат), из-за чего не требуется полного обнажения.



Хорошая новость: после посещения 4-х учебно-методических занятий с интервалом в неделю (Для самостоятельной проработки) Все Упражнения будет возможно выполнять у себя дома. Учти: чтобы заметить первые результаты, надо будет потренироваться не меньше трех месяцев.



Научившись управлять мышцами тазового дна, женщина не Только без неполадок будет иметь возможность достичь оргазм��, но А также доставит своему партнеру особое удовольствие. Дополнительный бонус: имбилдинг помогает сбросить до пятнадцать кг лишнего веса.



Как видишь, занятия имбилдингом сделают тебя сексуальнее А также здоровее, что наилучшим образом отразится также на физическом А также эмоциональном здоровье твоего партнера.



Раскрой возможности, которые подвластны Только женщине!



Девушек, которые занимаются имбилдингом, невозможно не заметить: у них горящий взгляд, на них обращают внимание мужчины А также " слетаются " Как мухи на мед. Помни: Только когда женщина И в правду полюбит себя, ее начинают любить окружающие.



Сделай сама



Наши Эксперты поделились парочкой простых упражнений, которые следует повторять ежедневно.



Дыхание животом. Положи руку на живот. Глубоко вздохни. Ты должна почувствовать, Как твоя рука поднимается вверх. Диафрагма При вдохе должна опуститься. Теперь полностью выдохни: живот втянется, А Диафрагма поднимется. Важно! Дыхание происходит без участия мышц тазового дна.



Упражнение " Лифт ". Сядь на краешек стула, спина ровная. Последовательно выполняй поэтапное сжатие А также расслабление мышц тазового дна. Представь, будто внутри влагалища движется Лифт, который делает остановки. Повтори 10 раз. Время подтягивания обязано равняться времени расслабления. При этом мышцы живота А также ягодиц остаются неподвижными. Работает Только тазовое дно. Дышать Нужно ровно, не задерживая Дыхание .