Десятка наиболее частых " офисных " болезней

У каждой работы есть свои особенности, свои плюсы и минусы. Весьма нередко издержки профессии связаны с ее влиянием на Здоровье. Выясняем, какими болезнями более часто страдают офисные работники.

Главные враги, поджидающие нас в любом современном офисе, - Это компьютер и кондиционер. Добавим к этому сидячую работу неправильное питание, и целый букет заболеваний готов.

Первым по распространенности врачи называют синдром сухого глаза. Его симптомы - покраснение, сухость, ощущение песка в глазах, связанные с недостаточным выделением слезной жидкости. К тому же, наиболее вредны в этом плане, как ни странно, не компьютеры, А кондиционеры. Они сушат воздух и, соответственно, роговицу. Само собой, и компьютер помогает высыханию слезной пленки: человек, работающий за компьютером, реже моргает и слезная пленка высыхает быстрее. Помимо этого, вредит зрению и зеленоватый спектр дневного света, и то, что, работая за компьютером, человек безостановочно фокусирует зрение на близком расстоянии.

Работа за компьютером вызывает и другую специфическую болезнь - синдром запястного канала, или " туннельный синдром ". Самая распространённая жалоба При нем - онемение одного из пальцев, судороги. Всплавает из-за продолжительной работы с компьютерной мышью - постоянной нагрузки на срединный нерв. 80% пациентов избавляется от синдрома лишь после операции по рассечению поперечной связки запястья. На 3-м месте по популярности размещается чувствительность к электромагнитным полям. Это острая реакция на электромагнитное излучение мониторов, телефонов и другой офисной техники. У больных появляется кожное раздражение, утомляемость, мигрень.

Далее в чарте офисных болезней идут те, что связаны с сидячим образом жизни. Из-за него может возникнуть такое серьезное явление, как тромбоз. Образование кровяных сгустков, тромбов, опасно Тем, что Они имеют возможность мигрировать в любой орган тела и закупоривать сосуды. Еще одно серьезное последствие неподвижной офисной работы - геморрои. У тех, кто много сидит, между стулом и телом образуется тепловой компресс, который ведет к застою крови в тазовых органах, что и дает толчок к развитию геморроя. Наконец, офисная Работа, с ее нагрузкой на спину и поясницу, способствует появлению сколиоза и остеохондроза. У долго находящихся в одной позе людей нередко наблюдаются искривление позвоночника, отложение солей, боли в суставах. А сидение " нога на ногу " усиливает вероятность приведения и к варикозу.

Отдельно стоит сказать о психологическах проблемах, с которыми сталкиваются работники современных офисов и учреждений. Главным образом, Это синдром хронической усталости. Сегодня он принимает масштабы массовой эпидемии. Две трети больных - женщины, которые жалуются на изнеможение после минимальных усилий, на постоянную боль в суставах и мышцах, сильную слабость. Кроме СХУ существуют и разнообразные офисные фобии: от боязни оргтехники до страха перед нововведениями, началом проектов и Т. П.

Таковы, по отзывам врачей, основные офисные болезни. Однако заметим, что подобная Работа - Это, само собой, не приговор. Многое зависит и от характера деятельности, общего богатства организма, особенностей помещения. Так или иначе, не стоит забывать о простых вещах: периодический отдых и элементарная зарядка, внимание к своему здоровью и своевременное обращение к специалисту помогут вам не превратиться в " офисного инвалида ".

При подготовке использованы материалы АиФ Здоровье, Газеты. Ru, MIGnews. Com .