10 достоинств Спать голым, о которых Вы, Возможно, не знали. ��он - ��дна ��з ��аиболее г��авных ��ещей, ��оторые ��ы ��елаем ��аждую ��очь. ��равильная ��лительность ��на ��риносит ��ользу ��доровью, �� ��е��остаточное ��он - ��ажная ��роблема. ��наете ��и ��ы, ��то ��ы ��меете ��озможность ��олучить ��ополнительную ��ользу, ��сли ��удете ��пать г��лыми? ��от ��пределенные ��реимущества ��на �� ��бнаженном ��иде: 1. ��то ��роще. ��огда ��ам ��е ��адо ��еспокоиться ��ро ��о, ��тобы ��пать �� ��дежде, ��се ��тановится ��егче. ��ам ��е ��адо ��риобретать ��ижаму, ��то ��ожет ��меньшить ��асходы ��ам ��еньги. У ��ас ��еньше ��дежды, ��оторую ��адо ��ыть �� ��еньше ��дежды, ��тобы ��бирать. ��ожет ��ыть, ��ам ��адо ��удет ��олее ��асто ��тирать ��остельные ��ринадлежности, ��о ��е ��ак ��е��едко, ��ак ��ам ��адо ��удет ��тирать ��ижаму. 2. ��то ��обудит ��ас ��ыть ��олее " ��ёгким ��а ��одъём ". ��пределенные г��аждане ��риходят �� ��аботы, ��ереодеваются �� ��ижаму �� ��рименяют ��то ��ак ��редлог, ��тобы ��аходиться ��ома ��есь ��ечер. ��то ��силивает ��ероятность ��риведения �� ��алоподвижному ��бразу ��изни, ��оторый ��риводит �� ��рибавлению ��еса. ��огда ��ы ��деты �� ��вою ��бычную ��дежду, ��о ��ы, ��ак ��равило, ��олее ��обильны, �� ��то ��орошо. 3. ��то ��аст ��озможность ��ас ��увствовать ��ебя ��частливее �� ��вободнее. ��олько ��редставьте ��ебе ��щущение ��т ��ого, ��то ��ы ��ежите �� ��остели г��лым. ��ы ��вободны ��т ��рюк �� ��ижнего ��елья. У ��енщин ��е�� ��граничивающего ��ифчика. ��то ��увство ��вободы ��ынуждает ��ас ��лыбаться. ��аждый ��ожет ��ремя ��т ��ремени ��спытать ��акое ��орошее ��увство, �� ��то ��ожет ��аже ��омочь ��ам ��тать ��олее ��частливым ��еловеком. 4. ��учший ��онтакт ��ожи �� ��ожей. ��сли ��ы ��остоите �� ��раке ��ли ��ивёте ��о ��воим ��артнёром, ��о ��пящий г��лый ��осед ��ает ��ольше ��ансов ��а ��онтакт ��ожи �� ��ожей, ��аиболее ��огда ��ы ��бнимаетесь. ��акой ��онтакт ��ожет ��акже ��ривести �� ��олее ��ктивной ��ексуальной ��изни. ��се ��то ��ает ��озможность ��ыделяться ��ольшему ��оличеству ��кситоцина, ��оторый ��вляется ��е��ротрансмиттером, ��омогающим ��ам ��спытывать ��ти ��орошие ��увства ��о ��тношению �� ��ашему ��лизкому ��ругу. 5. У��учшение ��на. ��се ��твлекающие ��акторы ��ходят, ��огда ��ы ��пите г��лыми, �� ��то ��ожет ��омочь ��ам ��пать ��учше �� г��убже. ��ам ��е ��ужны ��оветы ��чёных, ��тобы ��онять, ��то ��олее г��убокий ��он ��омогает ��ам ��ыть ��доровее. 6. ��то ��ожет ��омочь ��ашей ��оже. ��аше ��ело ��ышит. ��аши ��асти ��ела: ��одмышки �� ��оги ��асто ��е ��меют ��оступа �� ��оздуху ��есь ��ень �� ��е��едко ��акрываются ��е��колькими ��лоями ��дежды ��аже �� ��етнее ��ремя. ��айте ��тим ��астям ��ела ��анс ��ыдохнуть �� ��ышать. ��то ��ожет ��меньшить ��иск ��ожных ��аболеваний. 7. ��омогает ��ам ��егулировать ��аш ��ортизол. ��ортизол - ��есьма ��транный ��имикат �� ��рганизме, ��о ��н ��ожет ��анести ��ольшой ��рон. ��огда ��ы ��пите г��лым, ��н ��омогает ��оддерживать ��емпературу ��ашего ��ела �� ��птимальных ��иапазонах, ��тобы ��аше ��ело ��огло ��учше ��оздавать ��ортизол. ��сли ��ы ��пите ��ерегретым, ��о ��ровень ��ортизола, ��ак ��равило, ��стаётся ��ысокими, ��аже ��посля ��ого, ��ак ��ы ��роснетесь. ��то ��силивает ��ероятность ��риведения �� ��силению ��еспокойства, ��яге �� ��лохой ��де, ��рибавке ��еса �� ��олее ��жасным ��ещам. ��пя г��лый ��ы ��меете ��озможность ��оддерживать ��ормальную ��емпературу ��воего ��ела �� ��орошо ��пать, ��тобы ��аше ��ело ��огло ��равильно ��роизводить �� ��егулировать ��ортизол. 8. ��балансирует ��аш ��елатонин �� г��рмон ��овышения. ��охраняя ��лагоприятную ��тмосферу ��о ��не ��ы ��меете ��озможность ��омочь ��воему ��рганизму ��егулировать ��ровень ��го ��елатонина �� г��рмона ��овышения. ��ти ��имические ��ещества ��омогают ��рганизму ��елать ��акие ��ещи, ��ак ��редотвращать ��тарение �� ��е��бходимы ��ля ��орошего ��доровья. ��огда ��ы ��пите �� ��дежде, ��о ��аше ��ело ��агревается �� ��редотвращает ��ффективное ��рименение ��тих г��рмонов. ��ругими ��ловами, ��он �� ��деждой ��ровоцирует ��ыстрое ��тарение. 9. ��омфорт ��ля г��ниталий. ��ля ��ужчин ��равила ��на ��ез ��дежды ��озволяют ��ичкам ��аходиться ��ри ��олее ��рохладной ��емпературе. ��то ��омогает ��охранить ��ормальное ��ункционирование ��епродуктивной ��истемы. ��ля ��енщин ��олее ��рохладные �� ��олее ��оздушные ��равила ��на ��меют ��озможность ��о ��акту ��омочь ��редотвратить ��нфекции. 10. ��пать ��етом ��олее ��ерпимо. ��ето - ��то ��ложное ��ремя, ��тобы ��меть ��ороший ��он. ��сли �� ��ас ��е�� ��ондиционера, ��о �� ��ашей ��пальне ��меет ��озможность ��ыть ��очью ��е��ного ��ушно. ��сли ��пать ��ез ��дежды, ��о ��ело ��удет ��увствовать ��ебя ��олее ��добно. ��ринимая ��о ��нимание ��ти ��оветы, ��астало ��ремя ��нимать ��дежду ��а ��очь. ��амо ��обой, ��ывают ��лучаи, ��огда ��дежда ��редпочтительнее. ��сли ��ы ��ольны ��ли ��а ��лице ��олодно, ��о ��ам ��ледует ��пать �� ��дежде, ��ля ��омощи ��аходиться �� ��епле �� ��редотвратить ��альнейшую ��олезнь. �� ��ротивном ��лучае ��дежду ��олой!
|