Недостаток сна приводит к перееданию

Ученые из Уппсальского университета в Швеции (Uppsala University) нашли, что особый участок мозга, регулирующий чувство аппетита, активизируется в результате просмотра изображений еды После бессонной ночи.



��егулярный ��едосып, ��о ��тзывам ��кспертов, ��риводит �� ��абору ��еса �� ��олгосрочной ��ерспективе, ��ишет Medical Xpress.



��о ��анным ��аботника ��афедры ��еврологии, ��втора ��сследовательскую ��аботу ��ристиана ��енедикта, ��а ��дну ��ессонную ��очь �� ��олодых ��доровых ��ужчин �� ��ормальным ��есом ��сплавает ��тремление ��окрыть ��раты ��нергии ��а ��ледующее ��тро. ��ни ��спытывают ��ощный г��лод, �� ��то ��начит, ��то ��ехватка ��на ��ожет ��лиять ��а ��осприятие ��ищи.



�� ��овой ��аботе ��пециалист ��месте �� ��оллегами - ��амантой ��рукс �� ��льной-��ари ��арссон - ��з��чал ��часток ��озга, ��егулирующий ��ппетит �� ��ри ��омощи ��РТ ��сследовал ��ктивность ��озга 12 ��обровольцев �� ��ормальным ��есом, ��огда ��е ��ассматривали ��з��бражения ��родуктов ��итания. ��алее ��пециалисты ��равнили ��езультаты ��осле ��очного ��на ��ормальной ��родолжительности �� ��осле ��ессонной ��очи.



" ��осле ��ессонной ��очи �� ��ужчин ��тмечался ��ысокий ��ровень ��ктивности �� ��бласти ��озга, ��вязанной �� ��еланием ��оесть. ��ринимая ��о ��нимание ��от ��акт, ��то ��ехватка ��на ��вляется ��дной ��з ��ерьезных ��еполадок, ��вязанных ��о ��доровьем ��овременного ��бщества, ��езультаты ��ашей ��аботы ��меют ��озможность ��бъяснить, ��тчего ��егулярный ��едосып ��ожет ��лиять ��а ��абор ��еса. ��о ��той ��ричине ��кстремально ��ажно ��пать 8 ��асов �� ��ень, ��то��ы ��ыразить ��оддержку ��остоянный �� ��доровый ��ес ��ела ", - ��омментирует ��. ��енедикт .