Запомнить новую данные поможет сон

Одно дело узнавать новую данные, как к примеру, новый номер телефона или новое слово, Но буквально другое дело разработку определенного архива в мозге который будет иметь возможность быть доступным тогда, Когда вам, Это будет нужно.



��е ��ак ��авно ��роведенный ��нализ, ��бнародованный �� ��урнале Neuroscience ��сследователями ��оркского У��иверситета �� ��арвардской ��колы ��едицины, ��тверждает, ��то ��он ��ожет ��омочь ��существить �� ��о �� ��ругое.



У��еные ��ашли, ��то ��он ��омогает ��юдям ��апоминать ��овое ��зученное ��лово �� ��ополнять ��ловарный ��апас ��х " ��мственного ��ексикона ".



��а ��ротяжении ��нализа, ��оторый ��ыл ��рофинансирован ��кономическим �� ��бщественным ��аучно-��сследовательским ��оветом, ��сследователи ��чили ��обровольцев ��овым ��ловам ��ечером, ��опровождая ��езотлагательным ��естом. ��обровольцы ��пали ��сю ��очь �� ��аборатории, �� �� ��то ��е ��ремя ��х ��озговая ��еятельность ��аписывалась �� ��омощью ��лектроэнцефалограммы, ��ли ��ЭГ. ��а ��ледующее ��тро ��ест ��ыявил, ��то ��частники ��ксперимента ��огли ��спомнить �� ��оспроизвести ��ольше ��лов, ��ем ��ни ��то ��елали ��разу ��посля ��ого, ��ак ��ни ��х ��ыучили, ��емонстрируя ��силенное ��апоминание ��овой ��нформации ��о ��ремя ��на.



��то ��вление ��е ��аблюдалось �� ��онтрольной г��уппе ��обровольцев, ��оторые ��бучались ��тром �� ��роходили ��ест ��ечером, ��ез ��на �� ��ерерывах. ��бследование ��озговых ��олн ��оброволец ��о ��ремя ��на ��оказало, ��то г��убокий ��он (��едленно-��олновой ��он) ��олее ��ем ��ыстрое ��еремещение г��аз (REM) ��ли ��екрепкий ��он ��омогали �� ��своении ��овой ��нформации.



��огда ��сследователи ��зучили, ��сли ��вежие ��лова ��ыли ��нтегрированы �� ��уществующие ��нания ��мственного ��ексикона, ��ни ��ашли ��аличие ��азных ��ипов ��еятельности �� ��пящем ��озге. ��ериоды ��на ��вляются ��раткими, ��о ��нтенсивными ��сплесками ��озговой ��еятельности, ��оторая ��тражает ��нформационную ��ередачу ��ежду ��азными ��бластями ��амяти �� ��озге - г��ппокампуса �� г��убине ��озга �� ��еокоры ��а ��оверхности ��озга.



��амять �� г��ппокапусе ��агружается ��тдельно ��т ��ных ��идов ��амяти, ��огда ��ак ��амять �� ��еокоре ��вязана �� ��ругим ��идом ��наний. ��обровольцы, ��оторые ��ольше ��пали, ��спешно ��правлялись �� ��естом ��а ��оспроизведение ��овых ��лов, ��е ��ак ��авно ��аученных, ��ем �� ��ругих ��ловах �� ��х ��мственном ��ексиконе, ��емонстрируя, ��то ��вежие ��лова ��ыли ��ереданы ��з г��ппокампуса �� ��екору ��о ��ремя ��на.



��рофессор ��оркского У��иверситета, ��тдела ��сихологии, ��ареф ��эскелл (Gareth Gaskell) ��точнил ��ледующее: " ��ы ��режде ��редполагали, ��то ��он ��грает ��ажную ��оль �� ��зменением ��труктуры ��овой ��амяти, ��о ��ам �� ��ервый ��аз ��олучилось ��ронаблюдать ��то �� ��ействительности ". ��ти ��езультаты ��бращают ��нимание ��ажное ��начение ��на �� ��сновной ��роцесс ��асширения ��ловаря �� ��озге. ��о ��е ��амые ��ринципы, ��озможно, ��тносятся �� ��ругим ��ипам ��бучения.



��оавтор ��рач ��жейк ��эмминен (Jakke Tamminen), ��аявил ��ледующее: " ��о��ая ��амять �� �� ��равду ��олезна ��олько �� ��ом ��лучае, ��сли ��ы ��ожете ��одключить ��е �� ��нформации, ��оторой ��ы ��же ��бладаете. ��редставьте ��ебе, ��то �� ��гре �� ��ахматы ��ам ��аявили, ��то ��равила, ��о ��оторым ��еремещаются ��игуры, ��росто ��зменились. ��та ��о��ая ��нформация ��олезна ��ля ��ас ��олько �� ��ом ��лучае, ��сли ��ы ��ожете ��одифицировать ��ашу ��тратегию ��гры, ��нание ��ого ��ак ��ругие ��асти ��еремещаются, �� ��ак, ��тобы ��еагировать ��а ��еремещения ��ашего ��ппонента. ��аш ��нализ ��дентифицирует ��озговую ��еятельность ��а ��ротяжении ��на, ��оторый ��рганизовывает ��овую ��амять �� ��вязывает ��е �� ��же ��уществующими ��наниями " .