Самые невероятные диеты, голодание, китайские таблетки, раздельное питание, и молодые Мужья, хорошие психологи А также шоколад... Чего только не пробуют отечественные знаменитости, чтобы похудеть. ��и ��ля ��ого ��е ��екрет, ��то �� ��течественном ��оу-��изнесе ��ужен ��е ��олько ��алант, ��о �� ��акже ��расивая ��артинка. ��амо ��обой, ��зменения �� ��есе ��юбимых ��ртистов ��е ��меют ��озможность ��статься ��е��амеченными. ��везды ��олстеют �� ��акже ��еряют ��ес ��а г��азах �� ��лн. ��анатов. ��ы ��опробовали ��азузнать, �� ��аким ��редствам ��ни ��рибегают ��ля ��остижения ��деальной ��ормы. �� ��амом ��адикальном - ��ирургической ��ткачке ��ира, ��ли ��ипосакции, - ��ы ��оговорим �� ��оследующий ��аз, �� ��егодня ��становимся ��а ��ных " ��вездных " ��пособах ��охудеть. ��аверно, ��дно ��з ��аиболее ��аметных �� ��акже " г��омких " ��охудений ��оследнего ��ремени - ��охудение ��адежды ��абкиной. ��ак ��ризналась ��ама ��евица, ��й ��олучилось ��асстаться �� 40 ��илограммами. ��ля ��того ��везде ��казалось ��ужно ��росто... ��любиться. ��вгений ��ор, ��рофессиональный ��сихолог �� ��акже г��амотное ��итание - ��от ��оставляющие ��спешного ��охудения ��адежды ��абкиной. ��на ��читает, ��то ��сть ��ужно, ��огда ��очется, �� ��овсе ��е ��о ��ежиму. ��овет ��т ��евицы: " ��лавное - ��икакой ��резмерности �� ��де �� ��акже ��юбовь �� ��обственной ��ерсоне ". ��олите ��илявской ��акие ��етоды ��оллеги ��о ��еху ��вно ��е ��омогают. ��ужья ��еняются �� ��авидной ��егулярностью, �� ��юбовью �� ��ебе ��оже ��се �� ��орядке (��отя ��е, ��ассказывала ��олита, ��ришлось �� ��ебе ��олго ��оспитывать), ��о ��той ��ричине ��евица " ��ез ��омплексов " ��од ��онец ��рошедшего г��да ��братилась �� ��олее ��адикальному �� ��акже ��ерному ��пособу - ��итайским ��аблеткам ��ля ��охудения. ��ффект ��е ��аставил ��ебя ��олго ��жидать, ��о ��оявились �� ��акже ��е��риятные ��обочные ��вления - г��ловная �� ��акже ��елудочная ��оль, ��аздражительность. ��от ��ак ��рокомментировала ��айское ��удо-��редство ��наменитый ��иетолог ��аргарита ��оролева: " ��то ��есьма ��омнительный ��репарат. ��м ��ожно ��апросто ��скалечить ��вое ��доровье. ��огда ��еловек ��ачинает ��ринимать ��анные ��аблетки, ��му ��овсе ��е ��очется ��сть, ��о ��ричине ��того ��рганизм ��е ��олучает ��ужных ��му ��итательных ��еществ, ��о ��ременем ��роисходит ��стощение ". ��адеемся, ��олита ��айдет ��олее ��езвредное ��редство, ��тобы ��охудеть. ��его ��олько ��е ��робовала, ��тобы ��тказаться ��т ��ишнего ��еса �� ��акже ��ариса ��олина. ��ного ��аз ��на ��ассказывала �� ��е��быкновенных ��войствах " ��ефирной ��иеты ": " �� ��оставила ��акой г��афик: �� 8 ��асов - ��офе, �� 10, 12, 14 �� ��акже 16 ��о 100 г ��родуктов (��еченый ��артофель, ��рукты, ��уриная г��удка, ��ворог ��о ��ням - ��ед.) �� ��акже 50 г ��ефира, �� 18 ��асов ��такан ��ефира. ��ффект? ��а ��е��елю ��еряешь 5 ��г ". ��генство ��ациональных ��овостей ��оинтересовалось �� ��рача ��катерины ��лександровой, ��асколько ��акая ��иета ��ффективна �� ��акже ��езопасна ��ля ��доровья: " ��чень ��ольшой ��люс ��остоит �� ��ом, ��то ��ерьезная ��азгрузка ��ля ��рганизма ��ередуется �� ��меренно- ��изкокалорийным ��итанием �� ��акже ��е ��равмирует ��рганизм. ��сли ��ы ��еловек ��меренный, ��ожно ��дать, ��то ��иета ��кажется ��ля ��ас ��чень ��ффективной �� ��акже ��риведет �� ��отере ��еса, ��о ��сли ��ы ��осле ��иеты ��ачнете ��бъедаться, ��о ��есьма ��ыстро ��оправитесь ". �� ��астоящее ��ремя ��олина ��е ��ахотела ��т ��иетических ��пытов �� ��акже ��росто ��е ��ст ��осле 6 ��ечера, ��сключила ��з ��ациона ��ирное �� ��акже ��ладкое. ��обственную ��онцепцию ��оддержания ��равильного ��еса ��азработала ��анна ��риске. �� ��е ��еории ��е��колько г��авных ��унктов: ��аздельное ��итание, ��доровая �� ��акже ��егкая ��ища (��сключение ��елается ��олько ��ерному ��околаду, ��ез ��оторого ��анна ��е ��ожет ��ить), ��ога, ��олноценный ��он, ��ренажеры �� ��акже ��лавание. ��днако ��знурительные ��ренировки �� ��акже ��стязание ��ебя ��иетами, ��о ��тзывам ��анны, ��е ��ринесут ��езультата ��ез ��озитивного ��осприятия ��изни." �� ��т ��сей ��уши ��читаю, ��то ��ужно ��олучать ��довольствие ��т ��аждого ��ня, �� ��акже ��огда ��ы �� ��акже ��нимания ��е ��братите ��а ��ишний ��илограмм, - ��оделилась ��риске �� ��еседе " ��ргументам �� ��акже ��актам ".- ��ля ��орошей ��ормы ��ажен ��озитивный ��астрой �� ��акже ��доровое ��увство ��мора, �� ��ак ��е ��реди ��их �� ��акже ��о ��тношению �� ��ебе ��амой. ��расота - ��то ��е ��олько ��игура ��арби �� ��акже ��иликон. ��то ��амое ��лавное ��ы ��ама, ��воя ��ндивидуальность ". ��о ��охожему ��ринципу ��ивет �� ��акже ��айма ��айкуле: " ��ое ��равило ��акое: �� ��м ��се ��одряд, ��о ��сли ��адо ��бросить ��ару ��илограммов, ��ажусь ��а ��леб �� ��акже ��оду. �� ��ообще, �� ��е ��ризнаю ��иет �� ��акже ��пераций ��ля ��охудения. ��читаю, ��то ��енщина ��олжна ��ыть ��амой ��обой. ��огда ��на ��тановится ��амой ��расивой �� ��акже ��е��овторимой ". ��ывает ��везды ��идят ��а ��иетах, ��оторые ��меют ��озможность ��авредить ��х ��доровью. �� ��римеру, ��аталья ��етлицкая ��е ��аз ��валила ��вою ��егетарианскую ��иету: ��а ��автрак - ��всянка ��а ��оде, ��а ��бед - ��вощной ��уп �� ��акже ��вощной ��алат, ��а ��жин - ��тварной ��ис, ��вощной ��алат �� ��акже ��ыба. �� ��ерерывах - ��вежие ��вощи �� ��акже ��рукты. ��а 1-��й ��згляд ��ажется, �� ��аком ��ационе ��е�� ��ичего ��редного, ��о ��тказ ��т ��яса ��силивает ��ероятность ��риведения �� ��е��жиданным ��езультатам: " ��лительные ��иеты ��ез ��елка, ��аиболее ��ля ��енщин ��осле 35 ��ет - ��то ��уть �� ��меньшению ��ышечной ��ассы ��ела, ��, ��ледовательно, �� ��азвитию ��ще ��ольшей ��редрасположенности �� ��ишнему ��есу, ��едь ��ез ��яса ��ышцы ��е ��могут ��казывать ��омощь ��ктивно ��жигать ��алории ", - ��читает ��иетолог-��ндокринолог ��катерина ��лександрова. ��ужская ��ятьдесят ��роцентов ��оссийского ��оу-��изнеса ��е ��ак ��хотно ��ассказывает �� ��воих ��пособах ��орьбы �� ��ишним ��есом. ��алерий ��еонтьев ��ак-��о ��ризнался, ��то ��ил ��есяц ��а ��оде, �� ��астоящее ��ремя ��оддерживает ��орму ��остоянными ��анятиями ��портом. ��илипп ��иркоров, ��е ��ак ��авно ��охудевший ��а 12 ��г, ��ст ��дин ��аз �� ��ень. �� ��иколай ��асков, ��езостановочно ��о ��удеющий, ��о ��оправляющийся, ��оветует ��сем ��рбузную ��иету: ��илограмм ��якоти ��рбуза ��а 10 ��илограмм ��ела ��а ��ротяжении 5 ��ней. ��асков ��аявляет, ��то ��а ��ятнадцать ��ней ��рбузоедения ��ожно ��бросить ��о 8 ��илограммов. ��уществует ��ного ��азных ��иет �� ��акже ��пособов ��орьбы �� ��ишним ��есом. ��меет ��озможность ��ыть, �� ��риведенных " ��вездных " ��оветах ��аши ��итатели ��айдут ��то-��о ��олезное �� ��акже ��ля ��ебя. ��лавное, ��ыбирать ��иету, ��одходящую ��ля ��воего ��рганизма, �� ��овсе ��е ��ледовать ��лепо ��оде .
|