It's Now!
01.04.2007 12:58

Вода способствует похуданию

Вода способствует похуданию [01.04.2007 12:58]Обильное питье воды безостановочно прописывается всевозможными диетами для похудания и считается в целом полезным. Однако эта поверье до этого времени на практике не проверялось исследователями.

�ченые �з �ерлинского �линического �ИИ �м. �ранца �альхарта �зучали �лияние �потребления �олулитра �оды �а �ыход �нергии �ислорода 7 �ужчин 7 �енщин. �сследование �роводилось �акрытом �омещении, �снащенном �атчиками �емпературы �нфракрасного �злучения.

�зучение �лияния �оды �а �бмен �еществ �ировых �канях �роводилось �ри �омощи �етодики �менем �икродиализ. �казалось, �то �ол-�итра �оды �пособствуют �скорению �бмена �еществ �а 30%. У��корение �а��иналось �ерез 10 �инут �осле �итья �олулитра �оды �о��тигало �погея �ерез 30-40 �инут. �сего �ыделялось �коло 100 �илоджоулей. �коло 40% �нергозатрат �рганизма �осле �итья �оды �ыли �бусловлены �е��бходимостью �аг��еть �е 22 г��адусов �о 37 г��адусов �ельсия.

�ужчин �иры �ходили г��авным �бразом �а �ненергообеспечение �бмена �еществ. �ост �нергозатрат, �ызванный �итье��оды, �нижался �лучае �потребления �яда �едикаментов, �локирующих �ецепторы �леток ( " �арлин ", " �еоблок ", " �ормитан " �р.).

�сследование �оказало, �то �потребление 2-��итров �оды �ень �ызывает �раты �нергии �бъеме �редположительно 400 �илоджоулей.
�ак, �ланируя �иету, �а��равленную �а �охудание, �ожно �мело �водить �е��бильное �потребление �оды.

�вторы �татьи �одсчитали, �то �потребление �олутора �итров �оды �ень �риведет � " �брасыванию " 2, 4 �г. �еса. �сно, �то �тот �етод г��раздо �ешевле �севозможных �о��огих �иет г��раздо �егче �изических �пражнений. �ыясняется �акже, �то �ыгоднее �ить �олодную �оду, �отому �то �асть �нергозатрат �рганизма, �ызванных �итье��оды, �ходит �а �е �аг��ев, �то, �о �воей �тороны �риводит �жиганию �алорий .

Вода способствует похуданию
Rambler's Top100 Copyright © It's  Now!