Употребление морепродуктов, обеспеченных омега-3 жирными кислотами, способствует улучшению настроения у беременных женщин, чувствующих себя подавленными и страдающих от депрессии. аглийские исследователи нашли связь между низким уровнем омега-3 жирных кислот и увеличением риска появления симптомов депрессии у беременных женщин. В исследовании принимали участие 9 960 беременных женщин, которые отвечали на вопросы анкеты, касающиеся настроения и употребления в пищу морепродуктов. оказалось, что у женщин, которые принимают меньше продуктов, обеспеченных омега-3 жирными кислотами риск развития депрессии, выше на 50 %, с учетом иных факторов, оказывающих влияние на настроение и могущих спровоцировать развитие депрессии, передает Аmericaru .
|