Бабкина раскрыла секрет особой диеты

Прослушать новость (mp3)

Певица Надежда Бабкина за последний период времени выглядит просто потрясающе. Артистка сумела не только постройнеть И помолодеть, Но И закрепить результат.

Секрет ее успеха Надежды Георгиевны - в особой диете И физических нагрузках, пишет " Комсомольская правда ".

" Я рада, что В настоящее время, при бешеном ритме гастрольной жизни, все же нахожу время сходить в бассейн, спортзал, на коньках покататься, - говорит Певица.- В настоящее время Я нахожусь в отличном тонусе И превосходной форме, мне это нравится. Но главное - не останавливаться, двигаться вперед. Нет предела совершенству!"

само собой, поддерживать форму артистке помогает не только спорт, Но И режим питания." Пью два литра жидкости в сутки. Принимаю пищу не по расписанию, а когда голодная, - поделилась Бабкина.- И прислушиваюсь к себе во время еды: а вовсе не наелась ли Я уже? Ем овощи, фрукты, нежирные рыбу, мясо, творог... На ночь могу съесть морковно-свекольную котлетку ".

По данным Надежды Георгиевны, временами диетологи дают ей весьма странные советы И советы.

" к примеру, как вам такой совет: целый день есть только горький шоколад И сколько угодно! Но не стоит следовать этому совету!- предупреждает Певица.- Диета - это точно расписанный график, подобранный индивидуально для каждого ".

" Сила воли - вот основополагающий успех любого предприятия, - считает Надежда Бабкина.- Ты обязан осознавать: то, что нужно тебе, не сделает никто другой, кроме самого себя. И еще: надо любить себя. Если бог создал такое совершенное существо, какое право Ты имеешь разрушать созданное Всевышним?! "